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随着我国经济水平的不断提升,国家的目光也从硬实力逐渐转移到了软实力上,其中,体育业受到了国家的高度关注.跆拳道是一种热门运动,它通过有氧代谢与无氧代谢的交替来进行运动,有利于促进人体健康.随着教育业的发展,跆拳道教学也成为了人们关注的重点.本文将对跆拳道训练的方式及其对身体素质的影响展开探讨.