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现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优秀短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好.放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标.本文将从放松的机制上,研究短跑运动员在激烈的竞争中,提高对快速放松跑能力意义的认识,从而达到提高我国短跑运动水平之目的.
谈快速放松跑在短跑中的作用及训练
【摘 要】
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现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优秀短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好.放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标.本文将从放松的机制
【机 构】
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鞍山市田径学校辽宁114001
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2002年3期
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