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本文分析了舞动治疗团体辅导与传统团体辅导在大学生心理健康水平中的优势，着重探析了舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的作用，并探索了舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的实施策略，以促进大学生心理健康。
【关键词】舞动治疗；团体辅导；传统；大学生；心理健康
随着近年来大学生犯罪、道德问题等事件的频发，大学生心理健康问题逐渐引起社会各界的广泛关注。而作为人才培养主阵地的高校来讲，对于大学生心理健康发展则起着不可替代的重要责任。再加上，当今素质教育改革发展要求高校除各专业教学外，还必须注重学生德智体美的全面发展。为此，高校必须从本校学生实际心理健康状况出发，通过不断完善心理健康教学体系，引入以舞动治疗团体辅导以及传统团体辅导为代表的先进心理辅导方式，并借助其各自优势作用的发挥来改善目前的大学生心理健康状况，促进大学生的身心健康发展。
1 相关概念简述
1.1 舞动治疗团体辅导
舞动治疗团体辅导通过采用舞蹈动作来调节心理情绪，促进个人认知以及个体身体与社会整合的治疗方法。舞动治疗团体辅导不同于舞蹈表演也不同于健身舞蹈。舞蹈治疗团体辅导倾向于创造性艺术表达，要求团体成员在艺术创造的过程中缓和感情冲突、净化情绪，进而通过舞蹈与身体的协调来感受精神美感。同时，团体成员沉迷于舞蹈动作，享受舞蹈美的过程会使团体成员的精神得到极大的满足，达到治疗效果。舞动治疗主要分为支持性舞动治疗、内省舞动治疗、心理分析舞动治疗。
1.2 传统团体辅导
与舞动团体辅导鲜明的舞蹈特色不同，传统团体辅导类型多样化，主要以团体之间的咨询、商议或是小组化的辅导等形式来开展。传统团体辅导一般是在一定情境的创设下而开展的一种特殊的心理辅导活动，对于心理问题的预防以及治疗都有着很好的功效。在实施方面，传统团体辅导一般都是在问题的导向下，通过信任氛围的创设，来组织团体成员一起来对问题的解决之道进行倾听和探讨，并在这一过程当中对成员的内在潜能进行充分的挖掘。从技术方面来讲，“解析”、“澄清”、“角色扮演”、“反映”这四种在传统团体辅导中的应用率最高。
2 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导在改善大学生心理健康水平方面各自的优势分析
2.1 舞动治疗团体辅导的优势作用
2.1.1 舞动治疗团体辅导对大学生自身的作用
首先，舞动治疗团体辅导以舞蹈动作为切入点来进行治疗，符合人类的自然本性。团体成员在舞动治疗的过程中能够通过自由的身体舞动，来达到回归自然的状态，进而在舞動的过程中释放压力、缓解情绪；其次，不同风格的舞蹈动作可以帮助团体成员放松身体，进而获取身体的刺激和启发，达到治疗效果；最后，增强身体动力。舞动治疗团体辅导能够使辅导人员通过对学生舞蹈动作的分析，来探究学生的心理和情绪，发现团体成员的心理问题，进而根据成员的心理問题开展具有针对性的心理辅导。同时，舞动能够增强身体动力，加强人的身体感受，以此来丰富学生的情感体验。
2.1.2 舞动治疗团体辅导对大学生人际接纳层面的作用
首先，促进学生个体与辅导团体之间目标的一致性。每一舞动治疗团体依据其心理辅导重点不同，都有其独特的行为准则及辅导计划，且每一名学生参与团体接受心理辅导的目标具有着高度的一致性，都是为了改善自身某一方面的心理健康状况，不断完善自我而来；其次，在交际的过程中帮助学生形成心理换位思考的习惯。舞动治疗团体辅导使团体成员可以在舞动的过程中，互相就各自的舞动情况以及其所表现的心理状态进行分析，而分析结果的产生就必须要求学生能够通过对对方舞动情况的不断观察和欣赏来做为分析的基础，以提出具有一定见解的结论。而这一过程需要团体成员进行心理换位，能够站在对方情绪、心理角度来对其表现出的舞蹈姿态进行解析；最后，虽然舞动治疗团体辅导采用舞动的方式进行治疗，但是并没有要求成员的舞蹈基础，成员之间不存在利益冲突和竞争关系，这对其和谐辅导氛围的营造是极为有利的。
2.1.3 舞动治疗团体辅导对大学生生活感受的作用
首先，提升自我价值感。通过舞动治疗团体辅导活动的开展，伴随着大学生自信心和人际交往能力的明显提高，学生对自我的认同感也会出现一定的变化，这对其在生活当中自身价值观的树立是极为有帮助的；其次，舞动治疗团体辅导坚持人本主体精神，以学生为本开展心理辅导，使心理辅导更加贴近学生的现实生活，着重帮助学生解决其生活当中遇到的各种心理问题；最后，促进身心平衡。舞动治疗团体辅导能够在乐舞结合的过程中增强舞动治疗团体辅导的艺术性，引导团体成员体会不同风格的舞蹈动作，探索舞蹈动作中的对立与统一，促进身心平衡发展。
2.2 传统团体辅导的作用
2.2.1 传统团体辅导有助于团体交流的开展
传统团体辅导的主要形式决定了其对于加强团体成员之间的交流具有一定的效用，而在交流的过程中，团体成员可以以其他成员为镜子来进行自我评价，了解他人的境遇也明确自己的处境，弱化团体成员的自卑感，为团体成员提供一个参照物，使团体成员之间在相互帮助的过程中共同进步。并且传统团体辅导模拟训练活动的开展，能够增强团体成员的人际交往能力，促进团体成员之间的交流。另外，团体成员之间有着相似的生活经历，共同点较多，这对于拉近其相互之间的距离使十分有益的。
2.2.2 传统团体辅导有助于心理教育向社会的延伸
传统团体辅导凭借其自身特性，在促进心理教育由课堂向社会的延伸具有一定的促进作用。主要表现在两个方面：首先，传统团体辅导通过模拟社会现实，可以极大的增强辅导环境与现实生活的相似性，以此来为团体成员创设一个仿真的环境，在达到锻炼学生对心理辅导知识的实际运用能力，增强团体辅导的实效性目的的同时，促进心理辅导效果的巩固；其次，在开放、自由的状态下，传统团体辅导能够促进心理健康教育由课堂向真实社会的延伸。从而改变单一化的知识传授式的心理教育形式，使心理健康教育向着娱乐化、社交化、游戏化的形式发展，以此来对心理健康教育形式予以丰富和完善。 2.2.3 传统团体辅导有助于加强成员的自我认知
传统团体辅导能够帮助团体成员找到归属感，增强成员之间的平等性，使成员被团体所接纳，进而使团体成员充分认识到自身的价值。同时，团体成员之间相互学习，相互帮助也是对其他团体成员接纳的表现，团体成员在互相接纳，共同成长的过程中能够加强自我认知。减少对自己的怀疑和否认，在获取他人尊重的基礎上，发现自身的优点，减少自身的自卑和焦虑，能够正确对待他人的评价。另外，传统的团体辅导能够使学生正确对待现状中的自我与理想自我，实现主体自我与客观自我的统一，充分认识自身的不足并努力克服，进而加强自我认知。
3 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导在改善大学生心理健康水平方面的实践对比
3.1 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的共同特点
与个别辅导相比，首先，舞动治疗团体辅导与传统团体辅导都重视团体动力，两者都是以团队为主要的活动单元，要求把学习者放在团队的背景下进行帮助，在团队氛围中学习者容易产生共情，进而减少了心理防卫状态， 打开了自己，同时得到了来自成员的支持，、帮助， 使成员感到有归属感和安全感。其次，舞动治疗团体辅导和传统团体辅导提供了一个真实的世界，提升了治疗效果同时有利于成果在日常生活中的应用，这两种方式都将团体设计成一个小小的社会，通过团体成员间的沟通、交流、接纳，觉察到一个全新的我，此外，通过观察其他成员的反馈，探索自己与他人相处的方式， 学习到更行之有效的的社会技巧。再次，舞动治疗团体辅导和传统团体辅导注重分享与深化，在辅导结束后，我们通常会进行交流和分享过程，这是对我们自我和他人系统的认知，发现没有引起我们注意的行为和看法，全面的看待辅导效果。
3.2 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的实践对比
传统团体辅导这种方式虽说得到大力追捧，但它只是停留在意识层面的沟通，这就需要一些无意识层面的技术来加以互补。动作具有象征功能，因此可以表达潜意识过程的迹象。舞动治疗辅导就是运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”，是一种建立在成员无意识上的疗法，能提升成员的认知移情、行为移情、自我表达能力；何瑾等人发现，舞蹈治疗作为医学、心理学、艺术学等学科相交叉的产物，弥补了传统谈话治疗的不足，因此，舞动治疗团体辅导可以弥补传统团体辅导技术上的一些不足。
通过上述对舞动治疗团体辅导与传统团体辅导双方在改善大学生心理健康水平方面所展现出的优势作用分析，我们头脑中关于二者各自的特点逐渐明朗化，我们结合其特点总结出两者的实践对比。
3.2.1 舞动治疗团体辅导不采用过多具体的言语指导
舞动治疗团体辅导与传统团体辅导都必须有一个需要具备管理能力、專业知识以及专业技能的引导者，两者最大的区别在于：在舞动治疗团体辅导中引导者不再像传统团体辅导那样有过多的指令。舞动治疗的神秘之处在于它引导人们使用身体开启感官觉知而不是简单的口头语言表达，引导者在这个过程中更象是一个“创意推手”的角色，引导者只是根据学习的主题提供一个可自由发挥的指导，让学习者用自发性身体活动或以舞蹈动作来进行身心探索，激发创意，帮助他们自己打开感官觉知，形成全新的我。
3.2.2 舞动治疗团体辅导需要更多地调动身体机能，舞动过程中的动作、节奏、旋律等需要更多感觉器官和肢体的配合。
伴随着音乐我们需要启动我们的听觉器官，感知我们周围的一切需要启动我们的视觉器官，自由舞动需要运用我们的大脑和肢体等。因此，我们要格外关注“倾听”学习者的的感受，每一个学生肌肉、骨骼的生理状态和心理水平都是不同的，有些学习者的身体是处于一种自我保护状态，因此，引导者应认识到学生个体的差异，有针对性地进行辅导，要调整我们的辅导方案，不能强行按照我们预想的方案走。
3.2.3 舞动治疗团体辅导需要引导者拥有更全面的知识体系
舞动治疗团体辅导是运用一种多学科的治疗方式，一个优秀的舞动治疗团体辅导老师不仅要有心理学的理论基础和实践基础，还要对舞蹈艺术和医学知识有一定的认识，这就要求辅导教师有扎实的专业知识和灵活运用的能力，在实践经验中提升自己的敏锐程度，并且不断加强各方面知识的培训，丰富自身心理辅导知识体系。
参考文献
[1]李峰，吕瑶.论团体干预在大学生人际交往修正中的作用与意义[J].吉林师范大学学报（人文社会科学版），2012（03）.
[2]陈洁，刘铁桥，郑敏婕，陈冲，焦彬，李凌江.自尊、自我效能和自我概念的关系及对抑郁的作用[J].中国临床心理学，2010（06）.
[3]曹文雯，吴继霞.舞蹈心理治疗法——更适合东方人的心理疗法[J].社会心理科学，2010（Z1）.
[4]郭玉铸，王帅.团体辅导在大学生思想政治教育中的应用——以辅导员运用团体辅导改善学生人际关系为例[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2014（05）.
[5]何瑾，樊富珉.团体辅导提高贫困大学生心理健康水平的效果研究——基于积极心理学的理论[J].中国临床心理学，2010（03）.
[6]Schmais，1985；Stanton-Jones，1992.
[7]张雯.舞动心理团体辅导对大学生心理健康发展的实验研究[D].北京：北京师范大学研究院，2007.
[8]何瑾，樊富珉，刘海骅.舞动团体提升大学生心理健康水平的干预效果[J].中国临床心理学，2015，23（03）：560-563.
[9]林霖.走近“艺术治疗”[J].上海艺术家，2015（01）：78-79.
作者单位
南开大学滨海学院 天津市 300270
【关键词】舞动治疗；团体辅导；传统；大学生；心理健康
随着近年来大学生犯罪、道德问题等事件的频发，大学生心理健康问题逐渐引起社会各界的广泛关注。而作为人才培养主阵地的高校来讲，对于大学生心理健康发展则起着不可替代的重要责任。再加上，当今素质教育改革发展要求高校除各专业教学外，还必须注重学生德智体美的全面发展。为此，高校必须从本校学生实际心理健康状况出发，通过不断完善心理健康教学体系，引入以舞动治疗团体辅导以及传统团体辅导为代表的先进心理辅导方式，并借助其各自优势作用的发挥来改善目前的大学生心理健康状况，促进大学生的身心健康发展。
1 相关概念简述
1.1 舞动治疗团体辅导
舞动治疗团体辅导通过采用舞蹈动作来调节心理情绪，促进个人认知以及个体身体与社会整合的治疗方法。舞动治疗团体辅导不同于舞蹈表演也不同于健身舞蹈。舞蹈治疗团体辅导倾向于创造性艺术表达，要求团体成员在艺术创造的过程中缓和感情冲突、净化情绪，进而通过舞蹈与身体的协调来感受精神美感。同时，团体成员沉迷于舞蹈动作，享受舞蹈美的过程会使团体成员的精神得到极大的满足，达到治疗效果。舞动治疗主要分为支持性舞动治疗、内省舞动治疗、心理分析舞动治疗。
1.2 传统团体辅导
与舞动团体辅导鲜明的舞蹈特色不同，传统团体辅导类型多样化，主要以团体之间的咨询、商议或是小组化的辅导等形式来开展。传统团体辅导一般是在一定情境的创设下而开展的一种特殊的心理辅导活动，对于心理问题的预防以及治疗都有着很好的功效。在实施方面，传统团体辅导一般都是在问题的导向下，通过信任氛围的创设，来组织团体成员一起来对问题的解决之道进行倾听和探讨，并在这一过程当中对成员的内在潜能进行充分的挖掘。从技术方面来讲，“解析”、“澄清”、“角色扮演”、“反映”这四种在传统团体辅导中的应用率最高。
2 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导在改善大学生心理健康水平方面各自的优势分析
2.1 舞动治疗团体辅导的优势作用
2.1.1 舞动治疗团体辅导对大学生自身的作用
首先，舞动治疗团体辅导以舞蹈动作为切入点来进行治疗，符合人类的自然本性。团体成员在舞动治疗的过程中能够通过自由的身体舞动，来达到回归自然的状态，进而在舞動的过程中释放压力、缓解情绪；其次，不同风格的舞蹈动作可以帮助团体成员放松身体，进而获取身体的刺激和启发，达到治疗效果；最后，增强身体动力。舞动治疗团体辅导能够使辅导人员通过对学生舞蹈动作的分析，来探究学生的心理和情绪，发现团体成员的心理问题，进而根据成员的心理問题开展具有针对性的心理辅导。同时，舞动能够增强身体动力，加强人的身体感受，以此来丰富学生的情感体验。
2.1.2 舞动治疗团体辅导对大学生人际接纳层面的作用
首先，促进学生个体与辅导团体之间目标的一致性。每一舞动治疗团体依据其心理辅导重点不同，都有其独特的行为准则及辅导计划，且每一名学生参与团体接受心理辅导的目标具有着高度的一致性，都是为了改善自身某一方面的心理健康状况，不断完善自我而来；其次，在交际的过程中帮助学生形成心理换位思考的习惯。舞动治疗团体辅导使团体成员可以在舞动的过程中，互相就各自的舞动情况以及其所表现的心理状态进行分析，而分析结果的产生就必须要求学生能够通过对对方舞动情况的不断观察和欣赏来做为分析的基础，以提出具有一定见解的结论。而这一过程需要团体成员进行心理换位，能够站在对方情绪、心理角度来对其表现出的舞蹈姿态进行解析；最后，虽然舞动治疗团体辅导采用舞动的方式进行治疗，但是并没有要求成员的舞蹈基础，成员之间不存在利益冲突和竞争关系，这对其和谐辅导氛围的营造是极为有利的。
2.1.3 舞动治疗团体辅导对大学生生活感受的作用
首先，提升自我价值感。通过舞动治疗团体辅导活动的开展，伴随着大学生自信心和人际交往能力的明显提高，学生对自我的认同感也会出现一定的变化，这对其在生活当中自身价值观的树立是极为有帮助的；其次，舞动治疗团体辅导坚持人本主体精神，以学生为本开展心理辅导，使心理辅导更加贴近学生的现实生活，着重帮助学生解决其生活当中遇到的各种心理问题；最后，促进身心平衡。舞动治疗团体辅导能够在乐舞结合的过程中增强舞动治疗团体辅导的艺术性，引导团体成员体会不同风格的舞蹈动作，探索舞蹈动作中的对立与统一，促进身心平衡发展。
2.2 传统团体辅导的作用
2.2.1 传统团体辅导有助于团体交流的开展
传统团体辅导的主要形式决定了其对于加强团体成员之间的交流具有一定的效用，而在交流的过程中，团体成员可以以其他成员为镜子来进行自我评价，了解他人的境遇也明确自己的处境，弱化团体成员的自卑感，为团体成员提供一个参照物，使团体成员之间在相互帮助的过程中共同进步。并且传统团体辅导模拟训练活动的开展，能够增强团体成员的人际交往能力，促进团体成员之间的交流。另外，团体成员之间有着相似的生活经历，共同点较多，这对于拉近其相互之间的距离使十分有益的。
2.2.2 传统团体辅导有助于心理教育向社会的延伸
传统团体辅导凭借其自身特性，在促进心理教育由课堂向社会的延伸具有一定的促进作用。主要表现在两个方面：首先，传统团体辅导通过模拟社会现实，可以极大的增强辅导环境与现实生活的相似性，以此来为团体成员创设一个仿真的环境，在达到锻炼学生对心理辅导知识的实际运用能力，增强团体辅导的实效性目的的同时，促进心理辅导效果的巩固；其次，在开放、自由的状态下，传统团体辅导能够促进心理健康教育由课堂向真实社会的延伸。从而改变单一化的知识传授式的心理教育形式，使心理健康教育向着娱乐化、社交化、游戏化的形式发展，以此来对心理健康教育形式予以丰富和完善。 2.2.3 传统团体辅导有助于加强成员的自我认知
传统团体辅导能够帮助团体成员找到归属感，增强成员之间的平等性，使成员被团体所接纳，进而使团体成员充分认识到自身的价值。同时，团体成员之间相互学习，相互帮助也是对其他团体成员接纳的表现，团体成员在互相接纳，共同成长的过程中能够加强自我认知。减少对自己的怀疑和否认，在获取他人尊重的基礎上，发现自身的优点，减少自身的自卑和焦虑，能够正确对待他人的评价。另外，传统的团体辅导能够使学生正确对待现状中的自我与理想自我，实现主体自我与客观自我的统一，充分认识自身的不足并努力克服，进而加强自我认知。
3 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导在改善大学生心理健康水平方面的实践对比
3.1 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的共同特点
与个别辅导相比，首先，舞动治疗团体辅导与传统团体辅导都重视团体动力，两者都是以团队为主要的活动单元，要求把学习者放在团队的背景下进行帮助，在团队氛围中学习者容易产生共情，进而减少了心理防卫状态， 打开了自己，同时得到了来自成员的支持，、帮助， 使成员感到有归属感和安全感。其次，舞动治疗团体辅导和传统团体辅导提供了一个真实的世界，提升了治疗效果同时有利于成果在日常生活中的应用，这两种方式都将团体设计成一个小小的社会，通过团体成员间的沟通、交流、接纳，觉察到一个全新的我，此外，通过观察其他成员的反馈，探索自己与他人相处的方式， 学习到更行之有效的的社会技巧。再次，舞动治疗团体辅导和传统团体辅导注重分享与深化，在辅导结束后，我们通常会进行交流和分享过程，这是对我们自我和他人系统的认知，发现没有引起我们注意的行为和看法，全面的看待辅导效果。
3.2 舞动治疗团体辅导与传统团体辅导的实践对比
传统团体辅导这种方式虽说得到大力追捧，但它只是停留在意识层面的沟通，这就需要一些无意识层面的技术来加以互补。动作具有象征功能，因此可以表达潜意识过程的迹象。舞动治疗辅导就是运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”，是一种建立在成员无意识上的疗法，能提升成员的认知移情、行为移情、自我表达能力；何瑾等人发现，舞蹈治疗作为医学、心理学、艺术学等学科相交叉的产物，弥补了传统谈话治疗的不足，因此，舞动治疗团体辅导可以弥补传统团体辅导技术上的一些不足。
通过上述对舞动治疗团体辅导与传统团体辅导双方在改善大学生心理健康水平方面所展现出的优势作用分析，我们头脑中关于二者各自的特点逐渐明朗化，我们结合其特点总结出两者的实践对比。
3.2.1 舞动治疗团体辅导不采用过多具体的言语指导
舞动治疗团体辅导与传统团体辅导都必须有一个需要具备管理能力、專业知识以及专业技能的引导者，两者最大的区别在于：在舞动治疗团体辅导中引导者不再像传统团体辅导那样有过多的指令。舞动治疗的神秘之处在于它引导人们使用身体开启感官觉知而不是简单的口头语言表达，引导者在这个过程中更象是一个“创意推手”的角色，引导者只是根据学习的主题提供一个可自由发挥的指导，让学习者用自发性身体活动或以舞蹈动作来进行身心探索，激发创意，帮助他们自己打开感官觉知，形成全新的我。
3.2.2 舞动治疗团体辅导需要更多地调动身体机能，舞动过程中的动作、节奏、旋律等需要更多感觉器官和肢体的配合。
伴随着音乐我们需要启动我们的听觉器官，感知我们周围的一切需要启动我们的视觉器官，自由舞动需要运用我们的大脑和肢体等。因此，我们要格外关注“倾听”学习者的的感受，每一个学生肌肉、骨骼的生理状态和心理水平都是不同的，有些学习者的身体是处于一种自我保护状态，因此，引导者应认识到学生个体的差异，有针对性地进行辅导，要调整我们的辅导方案，不能强行按照我们预想的方案走。
3.2.3 舞动治疗团体辅导需要引导者拥有更全面的知识体系
舞动治疗团体辅导是运用一种多学科的治疗方式，一个优秀的舞动治疗团体辅导老师不仅要有心理学的理论基础和实践基础，还要对舞蹈艺术和医学知识有一定的认识，这就要求辅导教师有扎实的专业知识和灵活运用的能力，在实践经验中提升自己的敏锐程度，并且不断加强各方面知识的培训，丰富自身心理辅导知识体系。
参考文献
[1]李峰，吕瑶.论团体干预在大学生人际交往修正中的作用与意义[J].吉林师范大学学报（人文社会科学版），2012（03）.
[2]陈洁，刘铁桥，郑敏婕，陈冲，焦彬，李凌江.自尊、自我效能和自我概念的关系及对抑郁的作用[J].中国临床心理学，2010（06）.
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[4]郭玉铸，王帅.团体辅导在大学生思想政治教育中的应用——以辅导员运用团体辅导改善学生人际关系为例[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2014（05）.
[5]何瑾，樊富珉.团体辅导提高贫困大学生心理健康水平的效果研究——基于积极心理学的理论[J].中国临床心理学，2010（03）.
[6]Schmais，1985；Stanton-Jones，1992.
[7]张雯.舞动心理团体辅导对大学生心理健康发展的实验研究[D].北京：北京师范大学研究院，2007.
[8]何瑾，樊富珉，刘海骅.舞动团体提升大学生心理健康水平的干预效果[J].中国临床心理学，2015，23（03）：560-563.
[9]林霖.走近“艺术治疗”[J].上海艺术家，2015（01）：78-79.
作者单位
南开大学滨海学院 天津市 300270