２０多年的顽固性失眠能治吗
　　
　　安徽省马鞍山市翟先生：我今年４４岁，是一个顽固性失眠患者。我是从２０岁左右开始失眠的，当时自作主张买了安定吃，短期内有效，但后来即使吃大量的各种安眠药也没有什么效果。此后就到处求医，还在精神专科医院住了一段时间，被诊断为神经衰弱性顽固失眠。经过这么多年的治疗，我的体质更加瘦弱了，吃不下睡不好，有时好不容易睡着了，大脑还在不停地运转。平时总感到头晕、乏力、记忆力减退、没有食欲、耳鸣。请问我这种顽固性失眠有办法治疗吗？哪里治疗比较好？
　　答：北京回龙观医院临床四科主任、主任医师朱凤艳认为，失眠作为一种症状，几乎可见于心理科所有疾病。如果是因为心理疾病引起的失眠，就必须治疗原发病，只有治愈以后才能消除失眠症状，否则单用安眠药几乎不起作用。你的情况较为特殊，曾经在精神专科医院就诊，诊断为神经衰弱，不知是否经过系统治疗。因为这种病的治疗有时需要结合心理治疗或其他药物治疗。你的当务之急应该是继续到精神专科医院就诊，确定一下是什么疾病。因为你伴随的躯体症状较多，目前难以排除抑郁状态的可能。如果确诊是这样，应该在医生的指导下立即进行抗抑郁治疗。希望你在治疗疾病的同时，首先，要注意睡眠卫生，不要在睡前喝茶、饮酒或喝咖啡，而且晚餐不宜过量。其次，要积极治疗躯体疾病。如果患胃病（因为胃痛影响睡眠在内科较为多见），应积极治疗。另外，要有信心治愈疾病，尽可能保持心理平衡。因为情绪的变化和睡眠密切相关，做到睡前不要看影响情绪的各种书籍或电视节目。而适当锻炼对改善睡眠有一定的好处。国内擅长治疗失眠的医院，在北京有北大六院、安定医院、回龙观医院等，在上海有上海精神卫生中心，在广州有广州市脑科医院，安徽有安徽省精神卫生中心等。
　　据《健康时报》
　　
　　长痤疮是不是因为火大
　　
　　辽宁省鞍山市铁东区王女士：我今年２８岁，是油性皮肤。我从十几岁开始，脸上就总长痤疮，特别是额头和鼻子上，严重时还会化脓、结疤。但是我平时吃油腻、麻辣的东西并不多。请问我长痤疮是因为体内火气大吗？是否可以吃些中药调理一下或者有什么好的办法？
　　答：北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇认为，引发或加重痤疮的原因很多，除过多食用辛辣、油腻的食物及甜食外，消化不良、便秘、精神紧张、焦虑失眠、情绪不佳、郁闷恼怒、微量元素缺乏等都可引发或加重痤疮。另外，遗传因素在痤疮的发病中也起着至关重要的作用。因此，注意饮食上不吃油腻、麻辣的食物是必要的，但仅仅注意这些还是绝对不够的，应该更全面地调理身体来预防痤疮。中医认为有些痤疮患者属于肺胃热盛，也就是人们常说的火大壮疙瘩，可以服用去火、排毒的药物；而有些属于气血淤滞，有些属于痰湿凝结，如果误用寒凉的去火、排毒药反而会加重病情。痤疮的局部病变也不尽相同，有的毛囊角栓堵塞毛孔，以皮脂淤积排泄不畅为主，炎症不明显，可外用具有溶解角栓、清除皮脂作用的药物；而有些是以局部炎症为主，需要外用具有消炎作用的药物。如果自己滥用药，应该使用溶解角栓的药而使用了消炎药就会没有效果；而应该消炎的又使用了溶解角栓的药，不但无效，还会因这类药物对皮肤的刺激作用使炎症加重，造成局部遗留色素斑，甚至形成瘢痕而毁容。因此一定要到正规医院在医生的指导下用药治疗。据《健康时报》