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摘要：网络时代的到来，特别是智能手机和无线wifi的普及，给学生带来了很多便利。但是，世界上所有事情都有两面性，网络也一样。它既给学生提供了很多学习资源，但也容易使学生沉溺其中，影响正常的学习和生活。特别是农村高中学生大都住校，远离父母;再逢独生子女时代，父母都很慷慨地满足孩子的要求，所以高中学生基本都拥有智能手机，因此孩子更容易染上网瘾。网络已经使他们的学习和身心受到严重影响。本文对农村高中生沉迷于网络的现状、原因进行认真分析。试着找出解决这一问题的对策，促使学生早日走上成才之路。
关键词：农村高中;网瘾;对策
一、农村高中生网络成瘾的六大表现
1、学习成绩直线下降，优秀学生因为迷恋网络变成了差生。
2、对网络有依赖性;不顾生命的危险寻找一切机会上网。
3、情感比较冷漠，性格内向、孤僻，不擅长和同学朋友交际。
4、用钱量也比较大，超出一般的孩子。
5、课堂精力不集中，发呆走神现象比较多，在课堂睡觉也常有。
6、身体素质差，面黄肌瘦。
二、农村高中生网络成瘾的原因分析
1、高中学生自身原因
高中学生求知欲旺盛，但内心尚不成熟。（2） 在学习上遭受到挫折，学习压力大。（3）部分青少年学生性格内向，不善与人交往，比较自卑。
2、家庭原因
（1）“网瘾”学生的家庭或家庭教育或多或少存在着问题。（2） 农村父母在外打工的较多，对孩子的监管不到位。
3、学校原因
（1）课业负担重，学习压力大。（2） 一些学校的课外活动不丰富，学习生活极其枯燥乏味。（3）忽视网络道德教育。
三、帮助农村高中学生摆脱网瘾的对策
农村高中学生有离家远，父母大多在外地打工等特点。因此，农村高中学生要想戒掉网瘾，也需要齐抓共管，多方努力。
1、内因是根本原因，戒掉网瘾首先要靠自己，只有找到自身的内动力，才能从根本上解决网瘾问题
（1）要有坚强的意志与网瘾作斗争，要明白人生有比上網更重要的事需要我们去做
戒网就像戒烟、戒酒、戒毒一样，本身就需要坚强的毅力，这个过程本身就是痛苦的，但只要一个人有决心，网、烟、酒、毒都是可以戒除的。反过来，戒网的过程，也可以看做是培养意志力的过程。克服网瘾的关键在于管住手机。把精力投入到紧张的学习中，让自己在忙碌中慢慢忘记网络游戏。
（2）参加体育运动，来转移注意力
当网瘾要来的时候，可以多出去运动，约上几个朋友出去打球、跑步等等，从运动中可以体会到很多乐趣，从而快乐的把上网这件事给忘了。做这些有利于身心健康的运动，不仅可以克制网瘾，又可以强身健体。
（3）正确的面对困难，多思考，多请教
困难是每个人的人生道路上必遇的拦路虎，它并不是只钟爱“网虫”，高中生遇到困难更应该多思考，多请教，做到不逃避，积极想办法去应对。当网瘾犯了，反问下自己，网络游戏可以让你得到什么？想想自己上网时做的事情，是不是对自己有利，还是让自己失去了更多的东西。网瘾犯了，每次反问自己这些问题，久而久之，就会改变长期的对网络的心理依赖。
2、教师要帮助网瘾患者摆脱网瘾
（1）教师应该正确的引导孩子认识到网络的危害，认识到自己的优点。提升孩子的自信心，教师不能给孩子贴上“网虫”的标签，不能一棍子将孩子批死，认为这个孩子有网瘾就是个坏孩子，就十恶不赦。
（2）教师应当给予有网瘾的孩子更多的关心，用爱心去感化他，去弥补内心的空虚。甚至可以为改变有网瘾的孩子制作一个方案，比如在某一段课余时间可以给孩子补补他欠下的课;把孩子请到自己家里吃吃饭;陪孩子打打球;安排学习优秀、习惯较好、开朗乐观的孩子帮助他、带动他。
（3）教师要给有网瘾的孩子更多的表现机会。学生沉溺于网络并由此而产生的一系列问题绝非个案，他是目前不可回避的教育问题，也是社会问题。这反映了学生学习成就感的缺失。从我了解的情况看，学习成绩优秀的学生上网成瘾的比例要远远低于学习成绩偏下的学生，有特长、爱好的学生上网成瘾的比例也不大。这就说明学生上网是有原因的。教师要给有网瘾的孩子更多的表现机会，在课堂上，多给孩子回答问题的机会;多举办活动，在班上开展演讲、辩论、书法、朗诵等活动，在活动中去发现这些网瘾孩子的优点，从而抓住机会表扬他，鼓励他，让其有成就感;让其发现自己的优点，从而找到曾经丢失的自信心。
3、学校要加强教育监管和引导
（1）学校要强化校纪班规，强制学生遵守。如今年教育部规定不准中学生带智能机及电子产品入校。
（2）学校要加强对青少年人生观、世界观、价值观的教育，让青少年树立远大的理想。
（3）用优秀的校园文化占领学生的思想阵地。
广泛开展经典阅读，用健康的书籍占领学生的思想阵地，用博大精深的传统文化重塑学生的精神家园。用丰富多彩的文体活动和探究实践活动充实学生的业余生活。如艺术节可让学生展示自己的靓丽;科技周可满足学生的好奇;运动会可培养学生的自信与自强……积极、健康、科学、文明的业余文化生活将引领学生的健康成长。
总之，我们相信，通过学生自己、老师、学校的共同努力，一定能将农村高中生的网络活动引导到正确的轨道上来，趋利避害，充分发挥网络的积极作用，使中学生健康成长。
参考文献：
[1] 刘德彰著《读懂你的孩子》（民主与建设出版社2005年 ）.
[2]湖北省潜江中学课题组《中学生上网心理机制及对策》2006年.
[3] 周春莲，郭继志等 《网络成瘾问题研究现状及展望》（中国医学伦理学2004年6月第17卷第3期）.
[4] 孙有福 《中学生网络迷恋形成的心理机制及对策》（教学与管理 2002年19期） .
四川省广元市元坝中学 628021
关键词：农村高中;网瘾;对策
一、农村高中生网络成瘾的六大表现
1、学习成绩直线下降，优秀学生因为迷恋网络变成了差生。
2、对网络有依赖性;不顾生命的危险寻找一切机会上网。
3、情感比较冷漠，性格内向、孤僻，不擅长和同学朋友交际。
4、用钱量也比较大，超出一般的孩子。
5、课堂精力不集中，发呆走神现象比较多，在课堂睡觉也常有。
6、身体素质差，面黄肌瘦。
二、农村高中生网络成瘾的原因分析
1、高中学生自身原因
高中学生求知欲旺盛，但内心尚不成熟。（2） 在学习上遭受到挫折，学习压力大。（3）部分青少年学生性格内向，不善与人交往，比较自卑。
2、家庭原因
（1）“网瘾”学生的家庭或家庭教育或多或少存在着问题。（2） 农村父母在外打工的较多，对孩子的监管不到位。
3、学校原因
（1）课业负担重，学习压力大。（2） 一些学校的课外活动不丰富，学习生活极其枯燥乏味。（3）忽视网络道德教育。
三、帮助农村高中学生摆脱网瘾的对策
农村高中学生有离家远，父母大多在外地打工等特点。因此，农村高中学生要想戒掉网瘾，也需要齐抓共管，多方努力。
1、内因是根本原因，戒掉网瘾首先要靠自己，只有找到自身的内动力，才能从根本上解决网瘾问题
（1）要有坚强的意志与网瘾作斗争，要明白人生有比上網更重要的事需要我们去做
戒网就像戒烟、戒酒、戒毒一样，本身就需要坚强的毅力，这个过程本身就是痛苦的，但只要一个人有决心，网、烟、酒、毒都是可以戒除的。反过来，戒网的过程，也可以看做是培养意志力的过程。克服网瘾的关键在于管住手机。把精力投入到紧张的学习中，让自己在忙碌中慢慢忘记网络游戏。
（2）参加体育运动，来转移注意力
当网瘾要来的时候，可以多出去运动，约上几个朋友出去打球、跑步等等，从运动中可以体会到很多乐趣，从而快乐的把上网这件事给忘了。做这些有利于身心健康的运动，不仅可以克制网瘾，又可以强身健体。
（3）正确的面对困难，多思考，多请教
困难是每个人的人生道路上必遇的拦路虎，它并不是只钟爱“网虫”，高中生遇到困难更应该多思考，多请教，做到不逃避，积极想办法去应对。当网瘾犯了，反问下自己，网络游戏可以让你得到什么？想想自己上网时做的事情，是不是对自己有利，还是让自己失去了更多的东西。网瘾犯了，每次反问自己这些问题，久而久之，就会改变长期的对网络的心理依赖。
2、教师要帮助网瘾患者摆脱网瘾
（1）教师应该正确的引导孩子认识到网络的危害，认识到自己的优点。提升孩子的自信心，教师不能给孩子贴上“网虫”的标签，不能一棍子将孩子批死，认为这个孩子有网瘾就是个坏孩子，就十恶不赦。
（2）教师应当给予有网瘾的孩子更多的关心，用爱心去感化他，去弥补内心的空虚。甚至可以为改变有网瘾的孩子制作一个方案，比如在某一段课余时间可以给孩子补补他欠下的课;把孩子请到自己家里吃吃饭;陪孩子打打球;安排学习优秀、习惯较好、开朗乐观的孩子帮助他、带动他。
（3）教师要给有网瘾的孩子更多的表现机会。学生沉溺于网络并由此而产生的一系列问题绝非个案，他是目前不可回避的教育问题，也是社会问题。这反映了学生学习成就感的缺失。从我了解的情况看，学习成绩优秀的学生上网成瘾的比例要远远低于学习成绩偏下的学生，有特长、爱好的学生上网成瘾的比例也不大。这就说明学生上网是有原因的。教师要给有网瘾的孩子更多的表现机会，在课堂上，多给孩子回答问题的机会;多举办活动，在班上开展演讲、辩论、书法、朗诵等活动，在活动中去发现这些网瘾孩子的优点，从而抓住机会表扬他，鼓励他，让其有成就感;让其发现自己的优点，从而找到曾经丢失的自信心。
3、学校要加强教育监管和引导
（1）学校要强化校纪班规，强制学生遵守。如今年教育部规定不准中学生带智能机及电子产品入校。
（2）学校要加强对青少年人生观、世界观、价值观的教育，让青少年树立远大的理想。
（3）用优秀的校园文化占领学生的思想阵地。
广泛开展经典阅读，用健康的书籍占领学生的思想阵地，用博大精深的传统文化重塑学生的精神家园。用丰富多彩的文体活动和探究实践活动充实学生的业余生活。如艺术节可让学生展示自己的靓丽;科技周可满足学生的好奇;运动会可培养学生的自信与自强……积极、健康、科学、文明的业余文化生活将引领学生的健康成长。
总之，我们相信，通过学生自己、老师、学校的共同努力，一定能将农村高中生的网络活动引导到正确的轨道上来，趋利避害，充分发挥网络的积极作用，使中学生健康成长。
参考文献：
[1] 刘德彰著《读懂你的孩子》（民主与建设出版社2005年 ）.
[2]湖北省潜江中学课题组《中学生上网心理机制及对策》2006年.
[3] 周春莲，郭继志等 《网络成瘾问题研究现状及展望》（中国医学伦理学2004年6月第17卷第3期）.
[4] 孙有福 《中学生网络迷恋形成的心理机制及对策》（教学与管理 2002年19期） .
四川省广元市元坝中学 628021