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目的:探讨自我同情团体训练对研究生抑郁情绪的干预效果。方法:使用抑郁自评量表(SDS)筛选出具有抑郁情绪的研究生(标准分≥53分)20名,随机分为实验组和对照组。修订自我同情团体训练方案,对实验组进行为期8周(每周2h)的自我同情团体训练,对照组不进行任何干预。训练前后,使用自我同情问卷中文版(SCS)和抑郁自评量表(SDS)对两组被试进行基线和干预后测试。结果:与对照组比较,实验组的自我同情水平、自我友善维度有了显著提升,而自我批判、孤立感、过度认同三个维度和抑郁水平显著降低。实验组的前后测表明,经过团体干预后,被试的自我同情及各维度水平均显著改善,抑郁情绪显著减少。结论:自我同情团体训练可以有效改善研究生的抑郁状况,其效果和干预方法可以在今后的研究中进一步验证和完善。