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摘要：运用鼓励法培养意志品质。要做好一件事情，自信心是至关重要的。教师在教学中能否培养学生的自信心，也是教学成功与否的关键。教师在教学中如果对学生的点滴进步能够加以肯定、鼓励，就会使学生充满信心，使学生感到成功的喜悦。总之，兴趣的培养、情感的熏陶、意志的锻炼，性格的优化寓于体育教学之中，充分发挥体育教学的作用，使学生的心理得到健康的发展，把他们培养成符合时代需要的优秀人才。
关键词：高中体育课；培养；超越自我；能力
体育教师要培养、诱发学生参加体育锻炼的兴趣爱好，教育学生养成自觉锻炼身体的习惯。在教学内容上要改变单调和枯燥的教学模式，转变教学思想，使学生对体育教学产生良好的情趣，让学生建立健康的生活方式和对体育的兴趣，在体育运动中充分享受运动的乐趣，有效地促进学生参加锻炼和上好体育课的积极性，使学生变被动学习为主动学习，养成坚持体育锻炼的良好习惯，不仅在校期间有健康的身心、充沛的体力和精力完成学习任务，同时也为以后从事繁重、复杂、艰苦的工作，奠定坚实的身体基础。
一、体育课中融入学生自信心的训练
高中学生现处于心理发展的不成熟期，他们可塑性强，随意性大，正是建立学生自信心的关键时期。激励学生充满自信地面对学习，面对生活，避免陷进自卑心理的泥潭而影响他们的一生。我在上课前到班主任老师处了解班级学生的性格特点，在体育课上充分尊重学生的个性，做到因势利导，让学生在老师的引导下自己愿意去完成老师布置的学习任务，尽量达到自己的学习目标，从而增强他们的自信心。在教学中我经常利用表扬的话语，赞美的目光给学生以鼓励和肯定，来增强小学生的自信心。我利用体育课堂为学生搭建展示自我的舞台，让他们在体育课中锻炼自我，磨练自我。这样，每位学生都得到战胜自己的惧怕心理，增强自己的自信心的锻炼，体育课变成了学生们展示自信心的乐园。
二、体育教学与学生的意志品质培养
首先，让学生明确学习的目的、动机，提高学习的自觉性。只有让学生明确学习的目的是为了掌握体育的知识、技术、技能，增强体质，将来成为建设的合格人才，才能激发学生自觉地培养自己的意志品质。
其次，利用课堂教学手段培养学生的意志品质。首先，利用竞赛法。竞赛法是在比赛的条件下进行的一种方法，它能使学生在竞争条件下进行学习。其次，还可利用游戏教学法培养学生的意志品质。所谓游戏法就是指以游戏的方式组织学生进行练习的方法，学生在条件变化的情况下掌握和运用体育的知识、技术、技能，培养机智，灵敏和独立创造能力；培养集体主义精神，自觉遵守纪律和勇敢、果断的意志品质。
第三，选择适当的体育项目培养学生的意志品质。其它学科主要在理论上，思想上对学生进行教育，而体育教学则是通过学生自身的本体感觉承受一定的生理负荷，调节因受场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为。体育运动项目繁多，不同的运动项目所培养的意志品质不同。如球类运动，这是一种集体合作的项目，能培养学生强烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质。游泳、单杠、高低杠等项目，田径中的跨栏，撑杆跳等难度大、技术性高、危险性大的运动项目，则可以培养学生竞争意识以及机智勇敢，顽强果断的意志品质。队列练习，则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。由此可见，只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行针对性的训练，就能使他们的意志品质得到全面的培养。
三、体育对培养学生健康情感的作用
教师的感情是一种高级的社会情感，它不仅是推动教师积极工作的动力，而且是一种巨大的教育力量，潜移默化地影响着学生，因而具有明显的深刻性和感染性，在教育中发挥着特有的作用。教学内容枯燥单一，干巴巴地讲授，会使学生本能的好奇心、参与欲望和表演能力受到压抑，导致课堂气氛沉闷，学生的生理、心理疲劳，严重影响他们的情绪和学习效率。若能充分发挥教师、学生、教材、教具等各方面的优势，课堂教学就会变得丰富、形象、富有趣味，同时，教师教学热情高昂，语言简洁幽默、妙趣横生，引人入胜，那么学生就会津津有味地投入其中。在教师的引导下积极参与教学过程，从中受到感化和熏陶，激发出对学习的无限热情。因此，良好的教学方法对学生学习有十分重要的作用。形象化的教学唤起了学生学习的情趣。学生感到锻炼是一种享受，而不是一种负担，情感教学就在无形中对学生起到了无穷的推进作用。学生进入高中阶段，由于心里还不成熟，自我控制能力较差，特别是受到挫折和一些不利的影响，情绪就会大起大落，而情绪一冲动，就容易失去控制，进而会出现为急躁、轻率冒失、由着性子做事，从而作出一些错事、蠢事，有时也会突发奇想搞一些恶作剧，如捉弄某个新老师，让老师出洋相，达到个人某种心理上的满足。此时，教师单凭正面说服教育或严厉训斥，都是不可取的，教师无论是课上、课下，既应是学生的良师，更应成为学生的益友，尤其作为体育教师比其他老师有更多的与学生接触的机会，要以一名教师的情感真诚关心、爱护学生，时刻注意培养学生健康的情感、情绪。教师真诚情感的投入，会使学生把你看作可以信赖的朋友，从而消除师生之间的隔阂，拉近彼此距离，产生良好的友谊感，教师的话就容易被学生所接受，这样对学生进行正面的说服教育，讲清道理，辨明是非，认识利弊，就会有利于学生健康心理和良好性格的健康发展。
运动竞赛是体育课的重要部分，运动竞赛对于促进学生的身体发展和精神发展具有极高的价值功能。在此基础上，针对初中学生具有增强好胜的心理，恰当的给予鼓励、表扬会很好的调动、激发学生的竞争意识，从而最大限度的表现与发挥身体机能和运动技能技巧，顺利完成课时科目任务，也使学生充分享受到运动乐趣，满足了学生的精神需要。这里必须注意一个问题，就是在各种竞赛中，必然有少数胜利者或一方胜利者，也有多数失败者或一方失败者，教师要不失时机的要求胜利者不要盲目骄傲自满，做到百尺竿头再跃一步，同时一次胜利也代表不了永远胜利，鼓励他们不断提高，不断进步；对失败者要帮助他们指出问题主要原因，鼓励他们要胜不骄、败不馁，要敢于超过胜者，这才是真正强者的风格。要使他们认识到，当今世界就是一个竞争的世界，而在和平时期，国与国之间的竞争往往通过体育比赛表现出来。在技术相当的情况下，谁的意志坚定，充满不可战胜、永不服输的精神力量，胜利就会向他靠拢。所以运用竞赛鼓励法，是提高学生竞争意识，对今后在社会上立足社会，促进国家发展和充满生机、活力都具有不可估量的重要意义。
（作者单位：贵州省遵义市汇川区高坪中学563000）
关键词：高中体育课；培养；超越自我；能力
体育教师要培养、诱发学生参加体育锻炼的兴趣爱好，教育学生养成自觉锻炼身体的习惯。在教学内容上要改变单调和枯燥的教学模式，转变教学思想，使学生对体育教学产生良好的情趣，让学生建立健康的生活方式和对体育的兴趣，在体育运动中充分享受运动的乐趣，有效地促进学生参加锻炼和上好体育课的积极性，使学生变被动学习为主动学习，养成坚持体育锻炼的良好习惯，不仅在校期间有健康的身心、充沛的体力和精力完成学习任务，同时也为以后从事繁重、复杂、艰苦的工作，奠定坚实的身体基础。
一、体育课中融入学生自信心的训练
高中学生现处于心理发展的不成熟期，他们可塑性强，随意性大，正是建立学生自信心的关键时期。激励学生充满自信地面对学习，面对生活，避免陷进自卑心理的泥潭而影响他们的一生。我在上课前到班主任老师处了解班级学生的性格特点，在体育课上充分尊重学生的个性，做到因势利导，让学生在老师的引导下自己愿意去完成老师布置的学习任务，尽量达到自己的学习目标，从而增强他们的自信心。在教学中我经常利用表扬的话语，赞美的目光给学生以鼓励和肯定，来增强小学生的自信心。我利用体育课堂为学生搭建展示自我的舞台，让他们在体育课中锻炼自我，磨练自我。这样，每位学生都得到战胜自己的惧怕心理，增强自己的自信心的锻炼，体育课变成了学生们展示自信心的乐园。
二、体育教学与学生的意志品质培养
首先，让学生明确学习的目的、动机，提高学习的自觉性。只有让学生明确学习的目的是为了掌握体育的知识、技术、技能，增强体质，将来成为建设的合格人才，才能激发学生自觉地培养自己的意志品质。
其次，利用课堂教学手段培养学生的意志品质。首先，利用竞赛法。竞赛法是在比赛的条件下进行的一种方法，它能使学生在竞争条件下进行学习。其次，还可利用游戏教学法培养学生的意志品质。所谓游戏法就是指以游戏的方式组织学生进行练习的方法，学生在条件变化的情况下掌握和运用体育的知识、技术、技能，培养机智，灵敏和独立创造能力；培养集体主义精神，自觉遵守纪律和勇敢、果断的意志品质。
第三，选择适当的体育项目培养学生的意志品质。其它学科主要在理论上，思想上对学生进行教育，而体育教学则是通过学生自身的本体感觉承受一定的生理负荷，调节因受场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为。体育运动项目繁多，不同的运动项目所培养的意志品质不同。如球类运动，这是一种集体合作的项目，能培养学生强烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质。游泳、单杠、高低杠等项目，田径中的跨栏，撑杆跳等难度大、技术性高、危险性大的运动项目，则可以培养学生竞争意识以及机智勇敢，顽强果断的意志品质。队列练习，则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。由此可见，只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行针对性的训练，就能使他们的意志品质得到全面的培养。
三、体育对培养学生健康情感的作用
教师的感情是一种高级的社会情感，它不仅是推动教师积极工作的动力，而且是一种巨大的教育力量，潜移默化地影响着学生，因而具有明显的深刻性和感染性，在教育中发挥着特有的作用。教学内容枯燥单一，干巴巴地讲授，会使学生本能的好奇心、参与欲望和表演能力受到压抑，导致课堂气氛沉闷，学生的生理、心理疲劳，严重影响他们的情绪和学习效率。若能充分发挥教师、学生、教材、教具等各方面的优势，课堂教学就会变得丰富、形象、富有趣味，同时，教师教学热情高昂，语言简洁幽默、妙趣横生，引人入胜，那么学生就会津津有味地投入其中。在教师的引导下积极参与教学过程，从中受到感化和熏陶，激发出对学习的无限热情。因此，良好的教学方法对学生学习有十分重要的作用。形象化的教学唤起了学生学习的情趣。学生感到锻炼是一种享受，而不是一种负担，情感教学就在无形中对学生起到了无穷的推进作用。学生进入高中阶段，由于心里还不成熟，自我控制能力较差，特别是受到挫折和一些不利的影响，情绪就会大起大落，而情绪一冲动，就容易失去控制，进而会出现为急躁、轻率冒失、由着性子做事，从而作出一些错事、蠢事，有时也会突发奇想搞一些恶作剧，如捉弄某个新老师，让老师出洋相，达到个人某种心理上的满足。此时，教师单凭正面说服教育或严厉训斥，都是不可取的，教师无论是课上、课下，既应是学生的良师，更应成为学生的益友，尤其作为体育教师比其他老师有更多的与学生接触的机会，要以一名教师的情感真诚关心、爱护学生，时刻注意培养学生健康的情感、情绪。教师真诚情感的投入，会使学生把你看作可以信赖的朋友，从而消除师生之间的隔阂，拉近彼此距离，产生良好的友谊感，教师的话就容易被学生所接受，这样对学生进行正面的说服教育，讲清道理，辨明是非，认识利弊，就会有利于学生健康心理和良好性格的健康发展。
运动竞赛是体育课的重要部分，运动竞赛对于促进学生的身体发展和精神发展具有极高的价值功能。在此基础上，针对初中学生具有增强好胜的心理，恰当的给予鼓励、表扬会很好的调动、激发学生的竞争意识，从而最大限度的表现与发挥身体机能和运动技能技巧，顺利完成课时科目任务，也使学生充分享受到运动乐趣，满足了学生的精神需要。这里必须注意一个问题，就是在各种竞赛中，必然有少数胜利者或一方胜利者，也有多数失败者或一方失败者，教师要不失时机的要求胜利者不要盲目骄傲自满，做到百尺竿头再跃一步，同时一次胜利也代表不了永远胜利，鼓励他们不断提高，不断进步；对失败者要帮助他们指出问题主要原因，鼓励他们要胜不骄、败不馁，要敢于超过胜者，这才是真正强者的风格。要使他们认识到，当今世界就是一个竞争的世界，而在和平时期，国与国之间的竞争往往通过体育比赛表现出来。在技术相当的情况下，谁的意志坚定，充满不可战胜、永不服输的精神力量，胜利就会向他靠拢。所以运用竞赛鼓励法，是提高学生竞争意识，对今后在社会上立足社会，促进国家发展和充满生机、活力都具有不可估量的重要意义。
（作者单位：贵州省遵义市汇川区高坪中学563000）