为了在第一时间了解微博上的最新资讯，许多“微博控”们每天都抱着手机或手提电脑形影不离，见缝插针、手不停歇地频繁刷着屏幕。殊不知，这样做会使眼睛“伤不起”。
　　通常情况下，“微博控”们在刷屏时，会将iPhone、iPad或者手提电脑拿得距离眼睛很近。阅读距离的拉近会导致眼睛聚焦时的角度增大，进而造成眼睛睫状肌的收缩幅度增大。时间一长，睫状肌自然更易感到疲劳，引起视力下降。还有的“微博控”临睡前躺着也要摸黑玩手机、刷微博。由于电子屏幕光源强于自然光，眼睛的肌肉长时间集中于屏幕，眨眼次数相对减少，眼球缺乏泪液滋润，泪液蒸发得多，泪膜被破坏，极易导致干眼症。长时间的眼疲劳，则使得近视加重或引起其他眼部疾病，如散光等。
　　正确的方法是在使用电脑玩微博时，眼睛与屏幕的距离至少要有30厘米，而且千万不要躺着或侧身，否则不但易产生视疲劳，而且极有可能造成斜视。同时还要注意调节电脑的亮度，不宜设置得过亮或过暗；可根据环境亮度调整屏幕背光，以眼睛感到舒适为佳，以减小屏幕高亮度对眼睛的刺激。在卧室里上网时，室内光线要适宜，尤其不要在黑暗中上网，因为背景太暗，更容易造成瞳孔散大，加重视疲劳。
　　通常情况下，长时间盯着屏幕的人群，每半小时就要休息5～10分钟。同时还要有意识地让眼睛得到“休闲”。比如每隔几分钟就主动眨眨眼睛，或者可以转动眼球，即保持头部姿势不动，眼球顺时针转动几圈，然后再逆时针转动几圈。有条件者可以注目远眺，如凝视远方的树叶、绿色植物等。饮食上也可以有意识地进行保健，如多饮用菊花枸杞茶，多吃胡萝卜等维生素含量丰富的食物等。