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课程改革的不断发展和进步对我们的教育提出了越来越高的要求。近些年来，素质教育的重要性越来越受到人们的重视，而体育教学是素质教育的重要组成部分，通过体育教学会对学生的素质产生巨大的影响。对于高职学生而言，职业素养的培养直接影响到以后的职业生涯的发展与稳定，因此高职院校体育教学要考虑到对学生职业素养的养成影响。拓展训练是高职院校的体育训练的重要组成。它是一种体验式教学，在教学过程之中注重通过构建有针对性的场景帮助学生挑战自己，激发自己的潜能。在这样的训练方式之下学生的生理与心理都会得到长足的进步。拓展训练的具