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功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。
抗阻训练运动模式研究
【摘 要】
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功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进
【机 构】
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武汉体育学院运动训练教研室,武汉大学体育部,武汉体育学院艺术学院
【出 处】
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河北体育学院学报
【发表日期】
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2012年01期
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