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幸福——一个古往今来的凝重话题，也是人生的恒久主题。在漫长的历史长河中，人们不停地探索着人生幸福的真谛，当下政府不是也多次提出“努力提升人民群众的幸福指数”吗？那么作为教师的幸福又是什么呢？有资料显示，现在教育工作者的心理疾病、工作焦虑、职业倦怠等指数都居各行业前列。在这种现状下，如何调适和消除教师职业倦怠心理，提升教师的幸福感就成为学校和教师个人必须勇于面对和积极解决的一大课题。在这里我想与各位同行交流一下自己对教师幸福的认识和感受。
一、教师的幸福是什么
幸福本身是一种体验、一种感觉。作为教师，当每天迎着朝阳进入校园的那一刻，耳边就不断传来“老师好”这句看似平凡而普通的学生祝语；当伴随着上课的铃声，50多名学生一同起立，拉着长音喊：“老师好！”，你微笑，点头，然后学生落座，面对50多双求知的目光，眼神明澈而专注，这时，老师成为这个知识殿堂的主持，成为一群飞翔的年轻心灵的引导者……在这片天地里，也许你讲的某个词语使学生茅塞顿开，也许你的某句趣话使学生捧腹大笑，也许你的某个讲解使学生曲径通幽，也许你的一次批评使学生刻骨铭心……正是在这片天地中，在与学生平静而又纯朴的交往中，学生成为你生活中的一部分，你也以某种方式进入了他们的青春生命。在这种氛围中，难道你没有美妙幸福的感受呢？
学生是教师的幸福源，当某个学生因为你的帮助而不断进步又心怀对老师的感激时，又有哪一位老师会没有职业成就感而说教师不幸福呢？以我亲身感受为例：2008年我接手了高三美术4班，其中有一个学生叫张绍磊，专业很好，但文化课相当差，位居班级倒数十名左右（50多名），他成为我辅导的重点对象。如果我只是简单把课堂内容再给他复制一遍然后再检查他掌握的情况，70多天迎接高考，他根本没有时间，所以我采取两种方法：一是给他补课，补落下的内容；二是他取得的每一次小的进步，我都写在作业本子上加以表扬，不断给他鼓励和信心，不到两周他就有很大进步，我最后一次写在作业本上的话是这样的“你是咱班学政治比较优秀的男生之一”，至此，这个学生一发不可收拾，政治学习不但不用补课而且成为优生；当4月份他的专业合格证来了以后，他的思想又开始波动，“我到底是考央美还是国美呢？”很是纠结——考央美怕分不够，考国美心里又不甘心。他又找到了我，我的一句话使他心理踏实了许多“不管最后考央美还是国美，这两个月你只需努力使文化分达到420分，外语不受限，你想报哪所就报哪所”，从此这个学生一门心思学习，高考成绩达到450分，顺利考入中央美术学院。至今这个学生仍与我保持着联系，说起老师对他的帮助，他会滔滔不绝……，这种时候又有哪个老师不感觉到幸福呢？
因此，教師的幸福应写在学生认真的作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。学生的毕业证和入学通知书是教师的幸福，教师节学生送来的温馨贺卡和溢香鲜花是教师的幸福，满天下的桃李打来的电话、发来的短信是教师的幸福……
确实，众多一线教师不乏有这样的内心感受：教师职业又苦又累。但是我们要知道：教师，不可能很轻松，一个很轻松的教师，不可能成为优秀的教师，因为没有人可以随随便便成功；教师，不可能很富有，一个很富有的教师，不可能是一个高尚的教师，因为教书育人是如蜡烛和春蚕般奉献的事业；如果，教师把轻松和富有作为幸福追求，那肯定永远都不幸福。
那么，教师应怎样追求自己的职业幸福呢？
二、获得幸福的途径
1、保持平和的心态。于丹老师在解读《论语》时，引用孔子高度评价学生颜回乐观向上的生活态度的文白：“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”意思是说，颜回为了自己的远大理想，可以快乐地居住在简陋的小屋里，忍受每天只有一盒饭、一碗水的清贫生活。即使面对任何人都无法忍受的苦难，他也绝不会改变他对他的理想所抱持的乐观态度。于丹老师认为“人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连”。 心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得了无生趣、索然无味；而当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。在现实生活中，如果我们都抱有这种坚定淡然的心境去看待问题，处理问题，那就没有什么是解决不了的。
2、学会寻找幸福。作为教师，我们的幸福，决不是别人给予的，而是靠自己去寻找、创造的；如果指望别人奖赏、施舍，那么，我们将永远与幸福无缘！如果说教育是一门爱的艺术那么教师就是爱的传播者，教师除了传授知识给学生更应该用自己的心灵去贴近学生，用爱心去滋润学生，关心他们，呵护他们，尊重他们，倾听他们的心声，和他们成为朋友。只要你做个有心人，关心学生的学习和生活，他们是能够感受到的，也会用小小的心意去回报你，也许当你累了的时候会收到他们关心的问候，当你嗓子嘶哑了的时候会发现抽屉里多了几片含片，当你生日或是节日的时候会有一份意外的惊喜……我想每一位教师都曾有过这样的感动，而这样的感动足以让我们幸福很久。
3、学会自我调节。教师的工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在单位忙不完，还得回家接着继续忙，比如很多老师回家还得写教案、教学反思等文字性资料，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做家长工作，或者怎样开展班上的活动。
大家要明白，一刻不停的工作，并不是要把自己弄得筋疲力尽。工作中我们还要讲究方法、讲究创新、讲究效率。一分耕耘、一分收获。所以我们一定要学会自我调节，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，因为我们幸福快乐了，我们的学生也一定会幸福快乐的。
除了心态上的调节外，还可以经常去健健身、散散步。在工作中如果感到不顺心，可以在周末叫上几个朋友一起逛街、聚会、聊天，这样不仅增进了感情也能使自己从紧张疲劳的工作中释放出来，身心都得到休息，从而能以更饱满的热情投入到工作中去。
一个真正懂得享受生活的人往往更容易收获幸福和快乐。希望每个老师都能找到自己的职业幸福，因为你幸福了，学生才能幸福。
一、教师的幸福是什么
幸福本身是一种体验、一种感觉。作为教师，当每天迎着朝阳进入校园的那一刻，耳边就不断传来“老师好”这句看似平凡而普通的学生祝语；当伴随着上课的铃声，50多名学生一同起立，拉着长音喊：“老师好！”，你微笑，点头，然后学生落座，面对50多双求知的目光，眼神明澈而专注，这时，老师成为这个知识殿堂的主持，成为一群飞翔的年轻心灵的引导者……在这片天地里，也许你讲的某个词语使学生茅塞顿开，也许你的某句趣话使学生捧腹大笑，也许你的某个讲解使学生曲径通幽，也许你的一次批评使学生刻骨铭心……正是在这片天地中，在与学生平静而又纯朴的交往中，学生成为你生活中的一部分，你也以某种方式进入了他们的青春生命。在这种氛围中，难道你没有美妙幸福的感受呢？
学生是教师的幸福源，当某个学生因为你的帮助而不断进步又心怀对老师的感激时，又有哪一位老师会没有职业成就感而说教师不幸福呢？以我亲身感受为例：2008年我接手了高三美术4班，其中有一个学生叫张绍磊，专业很好，但文化课相当差，位居班级倒数十名左右（50多名），他成为我辅导的重点对象。如果我只是简单把课堂内容再给他复制一遍然后再检查他掌握的情况，70多天迎接高考，他根本没有时间，所以我采取两种方法：一是给他补课，补落下的内容；二是他取得的每一次小的进步，我都写在作业本子上加以表扬，不断给他鼓励和信心，不到两周他就有很大进步，我最后一次写在作业本上的话是这样的“你是咱班学政治比较优秀的男生之一”，至此，这个学生一发不可收拾，政治学习不但不用补课而且成为优生；当4月份他的专业合格证来了以后，他的思想又开始波动，“我到底是考央美还是国美呢？”很是纠结——考央美怕分不够，考国美心里又不甘心。他又找到了我，我的一句话使他心理踏实了许多“不管最后考央美还是国美，这两个月你只需努力使文化分达到420分，外语不受限，你想报哪所就报哪所”，从此这个学生一门心思学习，高考成绩达到450分，顺利考入中央美术学院。至今这个学生仍与我保持着联系，说起老师对他的帮助，他会滔滔不绝……，这种时候又有哪个老师不感觉到幸福呢？
因此，教師的幸福应写在学生认真的作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。学生的毕业证和入学通知书是教师的幸福，教师节学生送来的温馨贺卡和溢香鲜花是教师的幸福，满天下的桃李打来的电话、发来的短信是教师的幸福……
确实，众多一线教师不乏有这样的内心感受：教师职业又苦又累。但是我们要知道：教师，不可能很轻松，一个很轻松的教师，不可能成为优秀的教师，因为没有人可以随随便便成功；教师，不可能很富有，一个很富有的教师，不可能是一个高尚的教师，因为教书育人是如蜡烛和春蚕般奉献的事业；如果，教师把轻松和富有作为幸福追求，那肯定永远都不幸福。
那么，教师应怎样追求自己的职业幸福呢？
二、获得幸福的途径
1、保持平和的心态。于丹老师在解读《论语》时，引用孔子高度评价学生颜回乐观向上的生活态度的文白：“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”意思是说，颜回为了自己的远大理想，可以快乐地居住在简陋的小屋里，忍受每天只有一盒饭、一碗水的清贫生活。即使面对任何人都无法忍受的苦难，他也绝不会改变他对他的理想所抱持的乐观态度。于丹老师认为“人人都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连”。 心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得了无生趣、索然无味；而当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。在现实生活中，如果我们都抱有这种坚定淡然的心境去看待问题，处理问题，那就没有什么是解决不了的。
2、学会寻找幸福。作为教师，我们的幸福，决不是别人给予的，而是靠自己去寻找、创造的；如果指望别人奖赏、施舍，那么，我们将永远与幸福无缘！如果说教育是一门爱的艺术那么教师就是爱的传播者，教师除了传授知识给学生更应该用自己的心灵去贴近学生，用爱心去滋润学生，关心他们，呵护他们，尊重他们，倾听他们的心声，和他们成为朋友。只要你做个有心人，关心学生的学习和生活，他们是能够感受到的，也会用小小的心意去回报你，也许当你累了的时候会收到他们关心的问候，当你嗓子嘶哑了的时候会发现抽屉里多了几片含片，当你生日或是节日的时候会有一份意外的惊喜……我想每一位教师都曾有过这样的感动，而这样的感动足以让我们幸福很久。
3、学会自我调节。教师的工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在单位忙不完，还得回家接着继续忙，比如很多老师回家还得写教案、教学反思等文字性资料，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做家长工作，或者怎样开展班上的活动。
大家要明白，一刻不停的工作，并不是要把自己弄得筋疲力尽。工作中我们还要讲究方法、讲究创新、讲究效率。一分耕耘、一分收获。所以我们一定要学会自我调节，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，因为我们幸福快乐了，我们的学生也一定会幸福快乐的。
除了心态上的调节外，还可以经常去健健身、散散步。在工作中如果感到不顺心，可以在周末叫上几个朋友一起逛街、聚会、聊天，这样不仅增进了感情也能使自己从紧张疲劳的工作中释放出来，身心都得到休息，从而能以更饱满的热情投入到工作中去。
一个真正懂得享受生活的人往往更容易收获幸福和快乐。希望每个老师都能找到自己的职业幸福，因为你幸福了，学生才能幸福。