【摘 要】
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随着社会的不断发展与进步,越来越多的人面对着更大的压力,尤其是对于精神的压力十分巨大。有关资料表明,目前我国有着越来越多的人处于亚健康的状态,而这种情况的产生很难避
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随着社会的不断发展与进步,越来越多的人面对着更大的压力,尤其是对于精神的压力十分巨大。有关资料表明,目前我国有着越来越多的人处于亚健康的状态,而这种情况的产生很难避免,所以及时调整这种状态十分重要,为了使人们的这种情况得到有效地缓解,养生气功作为一种自古流传的养生方式逐渐的被大多数人所接受。人们通过气功来缓解自己的压力,让自己有个好的精神状态来面对工作和生活。科学合理地利用养生气功能够对个人的身体健康和心理健康起到巨大的促进作用,帮助学习者更好地处理身体和心理上面临着一系列的问题。
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