夏令时菜 去热消暑

来源 :烹调知识·原创版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ZHANQIWEI
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  蒜泥白肉
  原料:瘦猪肉500g,精盐、味精、八角、花椒、葱段、蒜泥、香油各适量。
  制作:1. 将肉洗净后用清水煮熟,加入姜片、葱段、八角、花椒和精盐,浸2h。
  2. 将蒜泥、味精、精盐、香油放入碗内兑成味汁。
  3. 将白肉捞出晾1 h后切成薄片,码在盘里,浇上味汁即可食用。
  特点:此菜肉色粉白,清嫩爽口,微有蒜香,为夏令肉食佳品。
  水晶虾仁
  原料:鲜虾仁(大小相等)50粒,香菜叶30片,蒜仁10g,葱白15g,肉皮800g,干淀粉15g,蛋清2个,料酒15g,精盐、味精、醋、香油各适量。
  制作:1. 将虾仁洗净,沥干水分,用蛋清、精盐、干淀粉拌匀,入沸水锅内焯熟,捞出晾凉;蒜仁剁成粒状;葱白切细丝。
  2. 肉皮刮洗净,入有适量的清水锅中,放料袋(花椒、八角、葱段、姜片等调味品)、料酒,沸后用小火煮至汤汁黏稠,离火捞出料袋,肉皮(另作他用)加精盐、味精调味,稍凉待用。
  3. 取净羹匙10把,将每把内先放3片香菜叶,再放5粒虾仁,然后徐徐浇入肉皮汁,入冰箱凝固,取出,脱离羹匙,呈放射形装盘,中间点缀葱丝、香菜叶,淋蒜米、香醋、香油即可食用。
  特点:白绿相间,色调明快,清凉爽口。
  酥鲫鱼
  原料:鲜鲫鱼2000g(约16尾),水发海带250g,胡萝卜250g,白醋400g,白糖300g,绍酒100g,酱油150g,蒜粒50g,葱段50g,姜片50g,八角10g,花椒粒5g,桂皮2片,五香粉10g。
  制作:1. 鲫鱼去鳃、鳞、内脏洗净。海带洗净用沸水焯透,捞出沥尽水分。胡萝卜洗净,刮皮,也用沸水煮透捞出,然后用海带将胡萝卜紧紧卷起来,备用。
  2. 取特大号砂锅置火上(或用特号大勺),放一层猪肋骨上面铺匀葱段和姜片,再将鲫鱼头朝锅边,尾向锅心一尾紧挨一尾地码成一个圆圈,中间露出一个小孔,撒入五香粉。蒜粒撒在鲫鱼上面。海带卷摆在蒜粒上面。加入清水(以淹没鲫鱼为度)和白醋、白糖、酱油、绍酒、八角、花椒粒、桂皮、盖上盖,用大火烧沸,再转移慢火酥至4 h见锅中汤水将尽时即可离火,冷却后食用(海带卷切成小片,可配鱼同食)。
  做此菜时,中途不要翻锅,一气酥成,锅中余汁可浇在鲫鱼上面。
  特点:酸甜带咸,骨肉皆酥,口感美好,老幼皆宜。
  山椒鸡草莓
  原料:三黄鸡1只(约1000g),鲜草莓50g,野山椒1小瓶,高橙汁50g,葱段、姜片各25g,料酒50g,精盐、味精、白糖、香油各适量。
  制作:1. 将三黄鸡治净,入开水锅中汆出,用清水洗一遍,再放入清水锅中上火,放入葱段、姜片、料酒,烧开后移小火,浸煮至鸡刚熟时捞出,将鸡汤倒入盆中,再将鸡放入浸泡15min;草莓洗净,一切两半,待用。
  2. 将野山椒带原汁倒入一小盆中,放入草莓、精盐、白糖、高橙汁及适量煮鸡原汤,搅匀;将鸡切成两半,放入平底盆中,然后将草莓味汁倒在鸡身上,并用手轻轻抹匀,入味10min。
  3. 将鸡沥干水,改刀切块,依原形摆入盘中,将草莓放在盘的周围,野山椒放在草莓之间,最后把味汁淋在鸡块上即成。
  特点:色泽分明,肉质滑嫩,微辣爽口,风味独特。
  冰糖雪耳椰子盅
  原料:大椰子1个,雪耳(银耳)30g,冰糖125g,白开水400ml。
  制作:1. 将雪耳放在温水中泡约1.5h,去蒂,洗净杂质,泡在清水中,椰子剥去外皮,刮洗干净,在蒂部横切下约1/5留作盅盖,倒掉椰子水。
  2. 把冰糖放入瓦钵,加白开水,入笼用中火炖10min取出用洁净毛巾过滤,再倒回椰盅内。将椰盅放入炖盅里,加椰盅盖入蒸笼用中火炖约1h后,放入雪耳(控去水)再炖约1h便成。
  特点:此菜色洁白,椰香扑鼻,雪耳爽润,清甜解暑,具有地方特色。
  排骨鱼头苦瓜汤
  原料:大鱼头1条,苦瓜500g,排骨600g,黄豆50g,咸菜500g。
  制作:1.把黄豆洗净用水浸数小时,然后将水倒去备用。大鱼头洗净抹干,锅烧红后放少许油,把鱼头两边煎至微黄待用。 苦瓜洗净,去籽去内膜,切大方块。 排骨洗净,出水备用。咸菜切块,用淡盐水略浸10 min,洗净。
  2. 锅中注入适量之清水煲滚,放入所有原料,大火煲20min,转慢火煲约2h,加盐调味,即可趁热饮,汤料可盛出蘸酱油吃。
  特点:此菜清淡可口,夏日食之清热消暑,强身益脑。
  八宝百合
  原料:百合500g,水发莲子50g,红枣20g,葡萄干20g,桃仁15g,果脯10g,青、红丝20g,桂花糖10g,白糖200g,黄桂1g,猪板油50g,猪油25g,湿淀粉20g。
  制作:1. 将猪板油去皮切成6cm长、1.5cm粗的条。红枣洗净去核切成丁,果脯、桃仁切成丁,黄桂用水化开。
  2. 百合去尖、根,顺长切成块,用水洗净。取一碗,用熟猪油擦满碗,猪板油条在碗中摆八卦图案,在每一条中间分别放入八宝原料,然后将百合块压在上面,上笼蒸烂取出,翻扣在盘中。
  3. 炒勺上火加水400ml,放入白糖,烧开用湿淀粉勾芡,倒入搅匀,黄桂水浇在百合上即成。
  特点:色泽雅丽,香甜宜口。有润肺清心,丰肌益颜等作用。
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