寒hán假jià适shì逢fénɡ春chūn节jié，想xiǎnɡ想xiɑnɡ就jiù会huì有yǒu好hǎo多duō好hǎo吃chī的de，同tónɡ学xué们men肚dù子zi里li的de小xiǎo馋chán虫chónɡ是shì不bu是shì也yě按àn捺nà不bú住zhù了le？好hǎo吃chī的de多duō，安ān全quán问wèn题tí同tónɡ样yànɡ也yě多duō，所suǒ以yǐ寒hán假jià时shí同tónɡ学xué们men更ɡènɡ要yào注zhù意yì饮yǐn食shí卫wèi生shēnɡ。
　　养yǎnɡ成chénɡ吃chī东dōnɡ西xi前qián洗xǐ手shǒu的de习xí惯ɡuàn。人rén的de双shuānɡ手shǒu每měi天tiān干ɡàn这zhè干ɡàn那nà，接jiē触chù各ɡè种zhǒnɡ各ɡè样yànɡ的de东dōnɡ西xi，会huì沾zhān染rǎn各ɡè种zhǒnɡ细xì菌jūn。所suǒ以yǐ饭fàn前qián要yào洗xǐ手shǒu，才cái能nénɡ减jiǎn少shǎo“病bìnɡ从cónɡ口kǒu入rù”的de可kě能nénɡ。
　　过ɡuò年nián鱼yú肉ròu充chōnɡ足zú，今jīn天tiān吃chī，明mínɡ天tiān吃chī，暴bào饮yǐn暴bào食shí，很hěn可kě能nénɡ会huì引yǐn起qǐ肠chánɡ胃wèi的de不bú适shì。因yīn此cǐ，面miàn对duì美měi食shí的de“诱yòu惑huò”，大dà家jiā要yào學xué会huì“矜jīn持chí”，要yào做zuò好hǎo 春chūn节jié“保bǎo胃wèi战zhàn”。
　　寒hán假jià期qī间jiān，同tónɡ学xué们men可kě能nénɡ会huì买mǎi一yí大dà堆duī零línɡ食shí在zài家jiā吃chī，这zhè是shì不bù可kě取qǔ的de。特tè别bié是shì膨pénɡ化huà食shí品pǐn和hé碳tàn酸suān饮yǐn料liào，这zhè些xiē都dōu会huì影yǐnɡ响xiǎnɡ大dà家jiā的de身shēn体tǐ健jiàn康kānɡ。
　　节jié日rì里li，有yǒu些xiē孩hái子zi吃chī菜cài吃chī得de多duō，几jī乎hū不bù吃chī主zhǔ食shí，这zhè种zhǒnɡ做zuò法fǎ很hěn不bù合hé理lǐ。安ān排pái主zhǔ、副fù食shí，各ɡè餐cān荤hūn素sù搭dā配pèi，才cái有yǒu营yínɡ养yǎnɡ。