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医家强调：“起居有常，养其神也。不妄作劳，养其精也。”调养神气保持健康是重要原则，也是强身之道的关键。欲达此目的，必须注意“四戒”。
养生四戒——久视、久坐、久立、久卧
【摘 要】
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医家强调：“起居有常，养其神也。不妄作劳，养其精也。”调养神气保持健康是重要原则，也是强身之道的关键。欲达此目的，必须注意“四戒”。
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2001年3期
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