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休闲运动是以体育运动为主要形式的一种活动,是在现代社会快节奏的工作和生活环境下人们利用闲暇时间,主动并随意地体验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程,是身体放松必不可少的一种运动。本文通过对休闲运动的身心效应分析,使大众了解休闲运动对人体身心效应的益处,从而使更多的人参与到休闲运动中来。
休闲运动的身心效应分析
【摘 要】
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休闲运动是以体育运动为主要形式的一种活动,是在现代社会快节奏的工作和生活环境下人们利用闲暇时间,主动并随意地体验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程,是身体
【机 构】
：
广州体育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2019年4期
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