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本文根据党的十八大报告关于“健康是促进人的全面发展的必然要求”的精神，简要介绍了作为我国医药学重要组成部分的养生学在先秦、汉唐、宋元明清以及近代以来悠久历史的发展概况，简述了养生学中的心理养生、饮食养生、运动养生、药物养生等丰富内涵；阐述了老年大学所开设的书画、舞蹈、中医保健、声乐等课程对于继承和创新传统养生学、提高老年学员健康水平所发挥的重要作用。