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夏日性感指数，全靠细节酝酿!胳膊肘、膝盖和足跟的不完美，变成身体上的雷区，不经意间就让你的女强人形象大打折扣，不止是你，连精于保养的明星都容易忽略这些细节。赶紧通过健身减围、清洁保养等方式，让它们不再怯于见人。
粗糙胳膊肘去角质养出嫩白
又到了用身体决战的季节。日夜裸露在外的胳膊肘，自身油脂较少所以容易干燥，如果不注意防晒和定期去角质，很容易因为角质过厚和黑色素聚集而黯沉。就算坚持润肤，但因为整日喜欢将肘部作为支撑点，同样会给护理做减法，不知不觉，过度摩擦就让肘关节部位的肌肤提早老化。
泡澡之后去角质
手肘部位的去角质，一周2次就足够了。在泡澡后进行最好。先用40摄氏度左右的温水泡澡10分钟，角质就会慢慢软化，再用身体磨砂产品打圈轻搓身体皮肤，就可以把老化角质清除。要注意的是，别用普通面部磨砂产品来轻搓手肘，你会发现力道完全不够!身体皮肤用的磨砂产品颗粒略粗，这样才能有效地更新手肘部位的肌肤，使它变得光滑洁净。
如果手肘处容易出现干燥皮屑，这可不仅是缺水的问题，更是角质层代谢不给力，最好换用含果酸、水杨酸的去角质嘟哩来温和去除老废角质，也是在泡澡后进行，将产品打圈涂抹在手肘部位，过3分钟洗去即可。
棉袜包肘，滋润更深入
去角质后，马上进行手肘的滋润，这时的肌肤更容易吸收活性成分。先涂抹保湿精华，过两三分钟再把保湿乳液在手肘上抹匀，最好用指腹以打圈的方式连续轻柔按压。待保湿乳液完全吸收后，可以利用家里的旧棉袜，剪去袜子封闭的一端，两只袜子叠在一起套在手肘上，利用棉袜的保温性，加深滋润成分的吸收。
一般来说，身体滋润产品至少每天在手肘部位使用一次。别用脸部的护理产品替代，因为脸部产品较轻薄，很难给予身体皮肤所需的深层滋养。
晒后，手肘也要美自修复
夏天，穿短袖或无袖衣时，防晒霜也要涂抹整个手臂，包括手肘。一旦出现晒后手肘发红、疼痛现象，马上就要进行美自修复，将上一年留下的美白产品(一般美白品隔了一年，效力会下降50％，面部用最好买新的)厚厚地涂在手肘上，轻轻覆盖上一张保鲜膜，过10分钟再轻揭去保鲜膜，手肘就变得滑嫩如玉。手边没有修复产品?最简便的方法就是用凉开水化加少许盐，配成浓度0.9％的生理盐水，用纱布淋上盐水，轻覆在晒伤处，过5分钟再轻揭去纱布，净水冲净即可。
黯沉月巴膝巧按摩养出瘦膝盖
别再抱怨自己腿粗又缺乏美观了，问题有时不在大腿的尺寸，而是膝盖。去除膝盖上的浮肉、水肿和硬皮褶皱，大腿立即在视觉上显瘦。膝盖的肤色也会影响整双腿的白净度。至于清洁不到位、粗质的长裤、跪着擦地板，这些生活习惯都是美膝的杀手，要美腿，就先从美膝出发吧!
天然海绵好帮手
与手肘一样，膝盖的去角质，也在泡澡后进行最好。先用温水泡澡10分钟，软化角质，涂抹上颗粒较粗较明显的天然材质的去角质产品后，戴上去角质专用手套。然后顺着同一方向，好像绕圆圈一样仔细按摩整个膝盖部位。如果你发现膝盖上有一些麻麻的小颗粒，可以使用果酸类、水杨酸类的身体睹哩，涂抹在膝盖后画圈按摩，过5分钟后清洗干净，酸类的身体睹哩会兼具去角质和保湿的功效。另外，现在网上有去角质的天然海绵卖，它是一种死去的海洋生物，用它来按摩膝盖比传统的丝瓜筋还要温和，有趣的是，随着老废角质被带下来，天然海绵也像橡皮擦一样越用越小了。
按压膝盖，加速乳液吸收
去角质后，及时擦净吸干水分，用滋润型的纤体产品进行保湿，避免因为缺乏油脂滋润而使得膝盖老化加速，同时减少膝盖部位的脂肪囤积和代谢不畅。以双手均匀蘸取乳液，搓揉到温热，因膝盖面积较大，不妨以手掌的力量由下往上在膝盖及周围肌肤上按压，最后用手掌包住膝盖按压。这样不但加速乳液吸收，对消减膝盖上的浮肉和水肿，也有一定的效用。
身体底霜调入金色眼影，膝盖更漂亮
如果做好了防晒美白去角质，膝盖看起来还是比较黑，通常是因肌肤的皱褶引起的，可以通过涂抹身体底霜来改善。底霜中多数添加光扩散粒子，可以让皮肤看上去很光润，视觉上隐藏膝盖部黯沉的真相。要是想让你的膝盖成为“性感焦点”，可以事先在身体底霜里面加少许金色眼影粉，涂上后会使膝盖呈现漂亮华丽的暖色调，尤其是应对年会、庆功派对等场合，这一招应急法绝对能令你的双腿焕然一新。只是事后记得也要为膝盖卸妆哦。
粗纹足跟活血按摩养嫩滑
有人说，足跟柔滑、踝部细巧的女人，性感指数高于D罩杯。然而，夹脚凉拖，足跟部位有硬皮的罗马鞋，编织坡跟鞋一这些让夏天成了足跟的最伤季，干燥、粗纹、龟裂、黯沉，粗糙浮皮的足跟让你的魅力指数直线下降。马上就来进行足跟的去角质护理及滋润养护吧，你会发现，泡脚、活血按摩的方法，可以让你从“跟”上年轻起来。
活血中药泡脚
去除脚后跟的硬皮前，可先用热水泡脚，如果水中再加入当归、川芎等活血中药，以及透骨草、穿山甲等一些促进皮肤吸收的中药，效果会更佳。脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗的脚后跟部位，可以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1-2次，帮助脚后跟角质更新，保持肌肤滑嫩。
按摩延伸到小腿，足跟滋润方持久
就算是夏天，女性在空调房里赤足，也常感到脚底发凉，这是因为脚离心脏最远，血液流经的路途很长，血液循环相对较差，因此每次洗完澡，马上抹上富含乳木果油、霍巴巴油、维生素B5等成分的滋养霜，进行足部按摩，可有效改善脚部的血液循环，让脚部血液流速加快一倍，就会周身暖洋洋。
另外，细心的你可能会发现，如果滋养霜只抹到脚后跟，足跟过不了多久就又干燥龟裂了，原来，这是因为踝关节和小腿的油脂分泌量都不足，会夺去足跟滋养成分，因此滋养霜一定要涂到踝关节和小腿，按摩要由下往上延伸到小腿，向心脏方向按摩，即可让脚后跟的滋润持久。
人字舒压按摩
足部压力过大，不但肌肤显疲惫，还可能崴伤脚。足底和足踝的舒压按摩很重要。按摩足部时，先用大拇指在整个足底画‘火’字，就可拨开足底紧绷的肌肉，让足部循环更好。但切记不要只按摩足底，忽视跟腱和踝关节，因为跟腱活动量较大，易拉伤水肿；而踝关节则由于解剖学特点，容易内翻扭伤，常对这两个部位进行按摩，并往上按摩到小腿，即可以消除足踝部的浮肿，减轻足部压力。美身体 无龄美关节
夏日性感指数，全靠细节酝酿!胳膊肘、膝盖和足跟的不完美，变成身体上的雷区，不经意间就让你的女强人形象大打折扣，不止是你，连精于保养的明星都容易忽略这些细节。赶紧通过健身减围、清洁保养等方式，让它们不再怯于见人。
粗糙胳膊肘去角质养出嫩白
又到了用身体决战的季节。日夜裸露在外的胳膊肘，自身油脂较少所以容易干燥，如果不注意防晒和定期去角质，很容易因为角质过厚和黑色素聚集而黯沉。就算坚持润肤，但因为整日喜欢将肘部作为支撑点，同样会给护理做减法，不知不觉，过度摩擦就让肘关节部位的肌肤提早老化。
泡澡之后去角质
手肘部位的去角质，一周2次就足够了。在泡澡后进行最好。先用40摄氏度左右的温水泡澡10分钟，角质就会慢慢软化，再用身体磨砂产品打圈轻搓身体皮肤，就可以把老化角质清除。要注意的是，别用普通面部磨砂产品来轻搓手肘，你会发现力道完全不够!身体皮肤用的磨砂产品颗粒略粗，这样才能有效地更新手肘部位的肌肤，使它变得光滑洁净。
如果手肘处容易出现干燥皮屑，这可不仅是缺水的问题，更是角质层代谢不给力，最好换用含果酸、水杨酸的去角质嘟哩来温和去除老废角质，也是在泡澡后进行，将产品打圈涂抹在手肘部位，过3分钟洗去即可。
棉袜包肘，滋润更深入
去角质后，马上进行手肘的滋润，这时的肌肤更容易吸收活性成分。先涂抹保湿精华，过两三分钟再把保湿乳液在手肘上抹匀，最好用指腹以打圈的方式连续轻柔按压。待保湿乳液完全吸收后，可以利用家里的旧棉袜，剪去袜子封闭的一端，两只袜子叠在一起套在手肘上，利用棉袜的保温性，加深滋润成分的吸收。
一般来说，身体滋润产品至少每天在手肘部位使用一次。别用脸部的护理产品替代，因为脸部产品较轻薄，很难给予身体皮肤所需的深层滋养。
晒后，手肘也要美自修复
夏天，穿短袖或无袖衣时，防晒霜也要涂抹整个手臂，包括手肘。一旦出现晒后手肘发红、疼痛现象，马上就要进行美自修复，将上一年留下的美白产品(一般美白品隔了一年，效力会下降50％，面部用最好买新的)厚厚地涂在手肘上，轻轻覆盖上一张保鲜膜，过10分钟再轻揭去保鲜膜，手肘就变得滑嫩如玉。手边没有修复产品?最简便的方法就是用凉开水化加少许盐，配成浓度0.9％的生理盐水，用纱布淋上盐水，轻覆在晒伤处，过5分钟再轻揭去纱布，净水冲净即可。
黯沉月巴膝巧按摩养出瘦膝盖
别再抱怨自己腿粗又缺乏美观了，问题有时不在大腿的尺寸，而是膝盖。去除膝盖上的浮肉、水肿和硬皮褶皱，大腿立即在视觉上显瘦。膝盖的肤色也会影响整双腿的白净度。至于清洁不到位、粗质的长裤、跪着擦地板，这些生活习惯都是美膝的杀手，要美腿，就先从美膝出发吧!
天然海绵好帮手
与手肘一样，膝盖的去角质，也在泡澡后进行最好。先用温水泡澡10分钟，软化角质，涂抹上颗粒较粗较明显的天然材质的去角质产品后，戴上去角质专用手套。然后顺着同一方向，好像绕圆圈一样仔细按摩整个膝盖部位。如果你发现膝盖上有一些麻麻的小颗粒，可以使用果酸类、水杨酸类的身体睹哩，涂抹在膝盖后画圈按摩，过5分钟后清洗干净，酸类的身体睹哩会兼具去角质和保湿的功效。另外，现在网上有去角质的天然海绵卖，它是一种死去的海洋生物，用它来按摩膝盖比传统的丝瓜筋还要温和，有趣的是，随着老废角质被带下来，天然海绵也像橡皮擦一样越用越小了。
按压膝盖，加速乳液吸收
去角质后，及时擦净吸干水分，用滋润型的纤体产品进行保湿，避免因为缺乏油脂滋润而使得膝盖老化加速，同时减少膝盖部位的脂肪囤积和代谢不畅。以双手均匀蘸取乳液，搓揉到温热，因膝盖面积较大，不妨以手掌的力量由下往上在膝盖及周围肌肤上按压，最后用手掌包住膝盖按压。这样不但加速乳液吸收，对消减膝盖上的浮肉和水肿，也有一定的效用。
身体底霜调入金色眼影，膝盖更漂亮
如果做好了防晒美白去角质，膝盖看起来还是比较黑，通常是因肌肤的皱褶引起的，可以通过涂抹身体底霜来改善。底霜中多数添加光扩散粒子，可以让皮肤看上去很光润，视觉上隐藏膝盖部黯沉的真相。要是想让你的膝盖成为“性感焦点”，可以事先在身体底霜里面加少许金色眼影粉，涂上后会使膝盖呈现漂亮华丽的暖色调，尤其是应对年会、庆功派对等场合，这一招应急法绝对能令你的双腿焕然一新。只是事后记得也要为膝盖卸妆哦。
粗纹足跟活血按摩养嫩滑
有人说，足跟柔滑、踝部细巧的女人，性感指数高于D罩杯。然而，夹脚凉拖，足跟部位有硬皮的罗马鞋，编织坡跟鞋一这些让夏天成了足跟的最伤季，干燥、粗纹、龟裂、黯沉，粗糙浮皮的足跟让你的魅力指数直线下降。马上就来进行足跟的去角质护理及滋润养护吧，你会发现，泡脚、活血按摩的方法，可以让你从“跟”上年轻起来。
活血中药泡脚
去除脚后跟的硬皮前，可先用热水泡脚，如果水中再加入当归、川芎等活血中药，以及透骨草、穿山甲等一些促进皮肤吸收的中药，效果会更佳。脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗的脚后跟部位，可以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1-2次，帮助脚后跟角质更新，保持肌肤滑嫩。
按摩延伸到小腿，足跟滋润方持久
就算是夏天，女性在空调房里赤足，也常感到脚底发凉，这是因为脚离心脏最远，血液流经的路途很长，血液循环相对较差，因此每次洗完澡，马上抹上富含乳木果油、霍巴巴油、维生素B5等成分的滋养霜，进行足部按摩，可有效改善脚部的血液循环，让脚部血液流速加快一倍，就会周身暖洋洋。
另外，细心的你可能会发现，如果滋养霜只抹到脚后跟，足跟过不了多久就又干燥龟裂了，原来，这是因为踝关节和小腿的油脂分泌量都不足，会夺去足跟滋养成分，因此滋养霜一定要涂到踝关节和小腿，按摩要由下往上延伸到小腿，向心脏方向按摩，即可让脚后跟的滋润持久。
人字舒压按摩
足部压力过大，不但肌肤显疲惫，还可能崴伤脚。足底和足踝的舒压按摩很重要。按摩足部时，先用大拇指在整个足底画‘火’字，就可拨开足底紧绷的肌肉，让足部循环更好。但切记不要只按摩足底，忽视跟腱和踝关节，因为跟腱活动量较大，易拉伤水肿；而踝关节则由于解剖学特点，容易内翻扭伤，常对这两个部位进行按摩，并往上按摩到小腿，即可以消除足踝部的浮肿，减轻足部压力。美身体 无龄美关节
夏日性感指数，全靠细节酝酿!胳膊肘、膝盖和足跟的不完美，变成身体上的雷区，不经意间就让你的女强人形象大打折扣，不止是你，连精于保养的明星都容易忽略这些细节。赶紧通过健身减围、清洁保养等方式，让它们不再怯于见人。