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熟悉中国国家京剧院院长吴江的人都知道,他对京剧的热爱已经到了如痴如醉的地步。谈健康,吴江更有其独到的见解:京剧既是一门艺术,也是一剂良药,更是一部健康养生经。
看到面前精神矍铄、双眸闪亮的吴江,没人能想象到他已是花甲老人,更没人想到他30年前就患了胆结石,十几年前出现过胃溃疡大出血,几年前又查出慢阻肺。他笑着说:“别看我现在精神饱满,其实我从小就是个‘病秧子’。要不是京剧作伴,我的身体早垮了。”
让人感到惊奇的是这么多年他都没有手术。吴江说:“这要归功于京剧。我爱吃肉,每次吃肉多一点,胆囊就疼痛难忍。起初我也无可奈何,后来疼急了就唱京剧,气沉丹田,揉一口气,然后上提,把气慢慢灌入胆囊,一会儿就好了。”
京剧不但能治病,还具有很好的养生功效。吴江说,京剧养生不单指练功能强身健体,更重要的是它始终能使人保持一种高昂的精神。京剧演员在演唱的时候,必须全神贯注,让内腔打开,把丹田之气托起来,使自己处于一种激情状态,在行当里这叫“拿神儿”。这种凝神调息的过程本身就可以预防疾病。另外,京剧还能使心理健康。每当遇到烦心事,他都会唱上两段,把心里的污浊之气排净,这样吃饭睡觉都是香的。
看到面前精神矍铄、双眸闪亮的吴江,没人能想象到他已是花甲老人,更没人想到他30年前就患了胆结石,十几年前出现过胃溃疡大出血,几年前又查出慢阻肺。他笑着说:“别看我现在精神饱满,其实我从小就是个‘病秧子’。要不是京剧作伴,我的身体早垮了。”
让人感到惊奇的是这么多年他都没有手术。吴江说:“这要归功于京剧。我爱吃肉,每次吃肉多一点,胆囊就疼痛难忍。起初我也无可奈何,后来疼急了就唱京剧,气沉丹田,揉一口气,然后上提,把气慢慢灌入胆囊,一会儿就好了。”
京剧不但能治病,还具有很好的养生功效。吴江说,京剧养生不单指练功能强身健体,更重要的是它始终能使人保持一种高昂的精神。京剧演员在演唱的时候,必须全神贯注,让内腔打开,把丹田之气托起来,使自己处于一种激情状态,在行当里这叫“拿神儿”。这种凝神调息的过程本身就可以预防疾病。另外,京剧还能使心理健康。每当遇到烦心事,他都会唱上两段,把心里的污浊之气排净,这样吃饭睡觉都是香的。