【摘 要】
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《营养与膳食学会杂志》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）的一项新研究显示，每日一杯蓝莓有助降血压和降低动脉僵硬度，从而预防心血管疾病。研究小组对48名
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《营养与膳食学会杂志》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）的一项新研究显示，每日一杯蓝莓有助降血压和降低动脉僵硬度，从而预防心血管疾病。研究小组对48名绝经后妇女进行为期8周的研究，这些妇女具有高血压前期或1级高血压，随机接受22克冻干蓝莓粉，相当于一杯新鲜蓝莓，或22克安慰剂粉末。
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