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<正>2014年3月,我被办事处借调,从事信息宣传工作。这个岗位与柜员、客户经理等岗位区别较大,可自由支配的时间相对较多。正因时间宽松,我把很多工作一拖再拖,最后很多工作只能草草结束,工作质量与自己的预期相差甚远。我曾一度深陷拖延症的泥潭中,深受其害:工作效率不高,经常加班赶进度;常常会产生焦躁抑郁的情绪,影响工作状态和生活品质。我曾多次下决