苏打水,痛风的天敌

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  痛风是由尿酸结晶物大量沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起。尿酸盐是尿中发现的一种白色、无味的结晶物,它几乎不溶于水、乙醇及乙醚,这些不溶性尿酸结晶物沉积在结缔组织或关节部位,就会引起脚或手的沉着。如果尿酸结晶达到一定的浓度就会在皮肤下形成肿块,沉积于关节之间而引起关节炎及痛风,造成肾结石或痛风。
  尿酸是人体内一种必然的代谢产物。正常情况下,尿酸会由血液输送至肾脏随尿液排出体外。身体过量的尿酸会结成晶体,沉积在关节内,引起剧痛。当人体血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎症,这就是痛风的祸根。
  尿酸是嘌呤代谢的终产物,各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。对于痛风病人而言,由于体内尿酸高,需要控制高嘌呤食物的摄入量(如啤酒、海鲜、动物内脏、肉汤等)。除此之外,碱化尿液,促进尿酸排泄也很重要。碱化尿液主要有两个办法:一是多吃蔬菜、水果等碱性食物;二是直接摄入碱性的小苏打。小苏打也叫碳酸氢钠,是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐,水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。由于尿酸引起痛风是酸,小苏打片的主要作用是碱化尿液,从而降低尿酸的水平,那么尿酸不易结晶析出,更易随尿排出体外,这样就可减少痛风的发生。
  在临床工作中,内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方一般都含有小苏打片。苏打水普通人喝也非常有益,可调理、纠正、恢复机体的各种功能,调节人体酸碱平衡。喝苏打水(吃苏打饼干)在国外很早就开始盛行,近年来苏打水的好处慢慢地被国人所认识,而如今喝苏打水已经成为一种时尚。苏打水被誉为“黄金水”、“肝脏水”。
  饮食治疗痛风是第一首要。首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、芦笋、蘑菇、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,要少吃。此外,不喝浓茶、咖啡,多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。每天的排尿量要控制在2000毫升左右。
  注意问题:过量服用小苏打会引起血压暂时性偏高,头痛,呼吸困难,食欲不振,小便次数变多,疲倦等副作用。
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