近日，雷女士出行总感觉双膝关节有些发冷，特别是穿裙子骑电动车时，膝盖冷飕飕的。赵女士平时就爱穿裙子！前几年并未感觉有任何异常，但是近两年一旦吹了空调或者秋冬季穿裙子受风，膝盖就异常发冷，她担心自己患上了类风湿性关节炎。
　　检查ESR和风湿四项
　　虽然目前还没有确切的证据证明，秋冬季穿短裙或短裤容易患上风湿病，但是膝关节、肩关节、腰椎等暴露在寒风中确实会对身体产生不良影响，建议爱美女士要注意这些部位的保暖。
　　像雷女士这种被冷风吹到膝关节就感觉发冷的情况，属于较为正常的现象。如担心自己患上了风湿病，不妨到医院做两个检查，即ESR（即红细胞沉降率）和风湿四项检查，倘若出现异常再做进一步检查。
　　晨僵是风湿病前兆
　　如果能够早发现类风湿性关节炎的早期症状，就能及时对类风湿性关节炎进行治疗，从而降低治疗的难度。据了解，类风湿性关节炎初发时起病缓慢，有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等症状，晨僵是类风湿关节炎最早期的表现。另外，关节疼痛、发热等也是类风湿关节炎的表现。市民在秋冬季除了注意腿部保暖外，还应关注自身的身体变化，如果发现异常情况应及时就医。
　　膝盖冰冷要常泡脚
　　从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚、会造成血液运行不畅、血液量不足。
　　冬天膝盖以下冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达，简便方法是：每天用热水泡完脚后，按摩足底涌泉穴（足心部）。
　　泡脚方法：当归15克，牛膝15克，花椒12克，细辛15克，丹参10克，红花20克，防风10克，半夏10克，杜仲15克，研细粉，用开水冲开可入脚后泡脚15分钟。
　　有些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血可食用鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉、鳗鱼一起炖煮。