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在国家颁布《“健康中国2030”规划纲要》提出“实施健康中国”战略以及现阶段我国大学生体质不断下降等背景下,以心理学、教育学、体育学为理论基础,运用访谈法等方法对能够促进大学生体质健康水平的路径进行发掘和研究。本文提出改变大学生思想认识,激发锻炼动力,对高校体育课程改革,规范体质考核制度等解决对策。