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备课是体育老师的家常便饭,大多数教师往往存在认识上的误区:认为写好教案就是备课。写教案只是备课的一个具体环节,教案仅仅是备课的具体构思的过程在文字符号上具体体现。"信手掂来"或纯粹是应付检查或是几年教案同一本或是"旧案新抄",从而失去了备课的真正意义。通过搜集文献资料对备课的具体环节进行阐述。笔者认为备课应该从精研课标、钻研教材、备好学情、方法选择、场地、器材与安全防范及反思自问等几个方面着手。