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性爱可以是欲望的、性感的、亲密的、大胆的、灵性的，把这5种元素同时融入性爱中，夫妻性生活将更富于新意，感情也将更为融洽。虽然你和他都是平凡的男女，没有吸引异性的超级磁场，但你们的性生活却未必要平庸到底，你们绝对可以联袂制造一次又一次的爱情奇迹。如何才能做到呢？专家为你们支招。
一.欲望的性知道吗？做爱时很多女性最深层的本能依然被肤浅的恐惧所遮蔽，她们认为，如果我那样做的话，会让我看起来很胖，他也会嫌我太放荡了……那么多顾虑让女人畏缩在床上。其实，只要女人在做爱时能够抛弃在视觉上、听觉上甚至是味觉上的压抑，她的原始激情就会浮出水面。
你是不是从没享受过真正的“欲望”生活？那是一种没有障碍只有乐趣的性生活。为了释放你的欲望，专家建议你们暂停性生活两周，做一个休整。在此期间，你和他必须达成共识，不要有任何身体上的接触，但是你应该努力“挑逗”自己，像观看充满诱惑的爱情影片，尝试抚摩自己，甚至学着给他写一封充满欲望的电子邮件。
在这两个星期中，你们的性热情一点一点地积攒起来了，却没有释放的机会，于是你们的欲望会变得相当强烈，再次亲密接触时你自然会抛弃那些抑制自己的陈规。
二.亲密的性亲密并不是一个完美的词汇，这意味着在那么舒服的情况下，他会向你展示后背难看的胎记，而你也不得不暴露肚皮上的丘疹。其实，亲密最富有爱意，因为它代表了深层次的联系和信任。而亲密的性的产生并不取决于你们在一起有多久了，而在于你们的感情有多深厚。只有两颗毫不设防的心才能碰撞出亲密的性。在这样的性生活中，你们可以分享极为私密的事情，比如你做爱时最糗的表现，他的床上怪癖等等。
但是，有了亲密的性并不等于说你有权力直接把他拽到你的床上，然后跳到他身上。相反，你应该把这种无间的感觉变成你们特有的、温馨的、细腻的表达，譬如说在沙发上缠绵的时候用你的手指尖拨弄他的头发，在他快要达到高潮的时候紧握他的手。这些小动作能让亲密的感觉持久而不褪色。
三.灵性的性是的，很少有人把“灵性”这个词与无尽的肉体之欢联系在一起。但是，专家却说，把灵性结合到你的性生活中意味着你们超越了对彼此肉体的担忧和顾忌，而把注意力集中到了内在的自我，即你们的灵魂。
“这听起来有点做作，但是在我达到性高潮的那一刻，我的身体开始张开，我感觉到它好像是要与我丈夫的身体结合在一起。”34岁的张敏回忆道，对此她惊叹不已，“以这种形式与他结合在一起，哪怕只有几秒钟，我就感到了无比的喜悦与内心的平静，我陡然觉得自己可以与整个世界和谐共处。虽然这是肉体的结合，但我更愿意把这种感觉描述为精神的。”
这就是灵性的性。为了让你们的身体准备接受这种神圣的激情，首先要清除你们脑海中日复一日的杂乱情绪，特别是那些抱怨。而专家特别建议，要用能够提供足够眼神接触的姿势来做爱，眼睛是我们的心灵之窗，所以，眼神相互锁定的交流是至关重要的。
而且，不要忘记接吻，频密而热烈的吻是把自己的身体向对方敞开的重要一步，是一种生命呼吸的共享。
最后，用1种、2种或者3种能使两人身体紧密接触的方法做爱。那么，随着你们感情的日臻浓厚，你们的灵魂就会真正地开始感觉到相互融合在一起了。
四.大胆的性如果你不记得自己做爱时有过出其不意的表现，那你可能在爱情生活中缺乏一点胆量。别误会，我说的大胆的性爱并不是教唆你们戴着脚镣做爱，或比照着A片做爱。我所谓的大胆，是要你带一点淘气和幽默地把自己的性爱推向极限，而不是以变态或者古怪的方式做爱。
虽然在这个“怎么做爱都可以，只要不犯法”的宽容社会中，做爱的方式只要“你情我愿”就算得体，但许多女性仍然心存疑惑：如果今晚我玩个小把戏，或者买一盘《夫妻性生活18招》的碟子，他会不会觉得我古怪、甚至变态呢？
专家说，很多外表看起来前卫的女性骨子里依然很传统，让她们去做一些所谓的“正常”性爱之外的尝试，她们仍然很犹豫。因为她们总在告诉自己“好女人不会这样做的”。女人有时候在合理合法的夫妻性爱中滥用了道德规范。
其实呢，只要你忠贞，男人是非常乐于接受女人提出的一些新鲜有趣的建议的，他不会觉得自己的妻子古怪或者变态，他将沉醉于女人的大胆与冒险之中。
那么做个大胆女郎是不是没有底线了呢？当然不是！首先，你的他要能接受你的“创举”；其次，你们要尊重公共道德，所以你们当然不能肆无忌惮地在汽车上、办公室里做爱了！
五.性感的性性感的性是一种融合了各种感官刺激的、达到了性乐趣巅峰的享受。能达到这个层面的女人，在探索中对他的身体有了进一步的了解，她清楚他的每个快感地带——如同熟知自己的身体，而他也如此。因此，两人在感情上是亲密无间的。
但是，性感的性是关乎性别的。专家指出，目前正在进行的研究表明，女性是被耳朵唤起内在性情的，而男性则是被眼睛所牵引的。所以，你们也可以尝试一下其他非同寻常的方法。
下面谈谈你的听觉享受，你没有必要让他装出低沉磁性的嗓音，因为许多女人的兴奋剂就是自己的呻吟，倾听着自己的欢叫会让女人感受到一个毫无压抑的自己正逐步接近性高潮。所以，为了自己，不要再当“默片”的女主角了！
一.欲望的性知道吗？做爱时很多女性最深层的本能依然被肤浅的恐惧所遮蔽，她们认为，如果我那样做的话，会让我看起来很胖，他也会嫌我太放荡了……那么多顾虑让女人畏缩在床上。其实，只要女人在做爱时能够抛弃在视觉上、听觉上甚至是味觉上的压抑，她的原始激情就会浮出水面。
你是不是从没享受过真正的“欲望”生活？那是一种没有障碍只有乐趣的性生活。为了释放你的欲望，专家建议你们暂停性生活两周，做一个休整。在此期间，你和他必须达成共识，不要有任何身体上的接触，但是你应该努力“挑逗”自己，像观看充满诱惑的爱情影片，尝试抚摩自己，甚至学着给他写一封充满欲望的电子邮件。
在这两个星期中，你们的性热情一点一点地积攒起来了，却没有释放的机会，于是你们的欲望会变得相当强烈，再次亲密接触时你自然会抛弃那些抑制自己的陈规。
二.亲密的性亲密并不是一个完美的词汇，这意味着在那么舒服的情况下，他会向你展示后背难看的胎记，而你也不得不暴露肚皮上的丘疹。其实，亲密最富有爱意，因为它代表了深层次的联系和信任。而亲密的性的产生并不取决于你们在一起有多久了，而在于你们的感情有多深厚。只有两颗毫不设防的心才能碰撞出亲密的性。在这样的性生活中，你们可以分享极为私密的事情，比如你做爱时最糗的表现，他的床上怪癖等等。
但是，有了亲密的性并不等于说你有权力直接把他拽到你的床上，然后跳到他身上。相反，你应该把这种无间的感觉变成你们特有的、温馨的、细腻的表达，譬如说在沙发上缠绵的时候用你的手指尖拨弄他的头发，在他快要达到高潮的时候紧握他的手。这些小动作能让亲密的感觉持久而不褪色。
三.灵性的性是的，很少有人把“灵性”这个词与无尽的肉体之欢联系在一起。但是，专家却说，把灵性结合到你的性生活中意味着你们超越了对彼此肉体的担忧和顾忌，而把注意力集中到了内在的自我，即你们的灵魂。
“这听起来有点做作，但是在我达到性高潮的那一刻，我的身体开始张开，我感觉到它好像是要与我丈夫的身体结合在一起。”34岁的张敏回忆道，对此她惊叹不已，“以这种形式与他结合在一起，哪怕只有几秒钟，我就感到了无比的喜悦与内心的平静，我陡然觉得自己可以与整个世界和谐共处。虽然这是肉体的结合，但我更愿意把这种感觉描述为精神的。”
这就是灵性的性。为了让你们的身体准备接受这种神圣的激情，首先要清除你们脑海中日复一日的杂乱情绪，特别是那些抱怨。而专家特别建议，要用能够提供足够眼神接触的姿势来做爱，眼睛是我们的心灵之窗，所以，眼神相互锁定的交流是至关重要的。
而且，不要忘记接吻，频密而热烈的吻是把自己的身体向对方敞开的重要一步，是一种生命呼吸的共享。
最后，用1种、2种或者3种能使两人身体紧密接触的方法做爱。那么，随着你们感情的日臻浓厚，你们的灵魂就会真正地开始感觉到相互融合在一起了。
四.大胆的性如果你不记得自己做爱时有过出其不意的表现，那你可能在爱情生活中缺乏一点胆量。别误会，我说的大胆的性爱并不是教唆你们戴着脚镣做爱，或比照着A片做爱。我所谓的大胆，是要你带一点淘气和幽默地把自己的性爱推向极限，而不是以变态或者古怪的方式做爱。
虽然在这个“怎么做爱都可以，只要不犯法”的宽容社会中，做爱的方式只要“你情我愿”就算得体，但许多女性仍然心存疑惑：如果今晚我玩个小把戏，或者买一盘《夫妻性生活18招》的碟子，他会不会觉得我古怪、甚至变态呢？
专家说，很多外表看起来前卫的女性骨子里依然很传统，让她们去做一些所谓的“正常”性爱之外的尝试，她们仍然很犹豫。因为她们总在告诉自己“好女人不会这样做的”。女人有时候在合理合法的夫妻性爱中滥用了道德规范。
其实呢，只要你忠贞，男人是非常乐于接受女人提出的一些新鲜有趣的建议的，他不会觉得自己的妻子古怪或者变态，他将沉醉于女人的大胆与冒险之中。
那么做个大胆女郎是不是没有底线了呢？当然不是！首先，你的他要能接受你的“创举”；其次，你们要尊重公共道德，所以你们当然不能肆无忌惮地在汽车上、办公室里做爱了！
五.性感的性性感的性是一种融合了各种感官刺激的、达到了性乐趣巅峰的享受。能达到这个层面的女人，在探索中对他的身体有了进一步的了解，她清楚他的每个快感地带——如同熟知自己的身体，而他也如此。因此，两人在感情上是亲密无间的。
但是，性感的性是关乎性别的。专家指出，目前正在进行的研究表明，女性是被耳朵唤起内在性情的，而男性则是被眼睛所牵引的。所以，你们也可以尝试一下其他非同寻常的方法。
下面谈谈你的听觉享受，你没有必要让他装出低沉磁性的嗓音，因为许多女人的兴奋剂就是自己的呻吟，倾听着自己的欢叫会让女人感受到一个毫无压抑的自己正逐步接近性高潮。所以，为了自己，不要再当“默片”的女主角了！