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速度型间歇训练（Sprint interval training,SIT）是以短时间间歇性剧烈活动为特征,间以休息或小强度运动的训练方法。早在20世纪前叶速度型间歇训练就被田径运动员广为采用,但是对SIT的学术研究直到20世纪中叶才出现。通过Pub Med和中国知网数据库对SIT进行相关性的文章搜索,可以发现进入21世纪后,与SIT有关的研究文献迅速增加。