【摘 要】
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自我提肛治便秘 便秘是老年人的常见病，对长期便秘及年老体弱的病人，在不使用任何药物的情况下，采用自我提肛的方法治疗，可以达到理想效果。 具体方法：病人每日晨起及夜间入睡前，取下蹲大便姿势，身体略前倾，以每分钟50次左右的速度，进行肛门有规律的收缩运动150次。两个月为一疗程。坚持治疗20天以后，大便由几日一次，逐渐变成两日或一日一次，肛裂慢慢治愈。 提肛治疗便秘，主要是通过肛门的节律性收缩运
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自我提肛治便秘
便秘是老年人的常见病，对长期便秘及年老体弱的病人，在不使用任何药物的情况下，采用自我提肛的方法治疗，可以达到理想效果。
具体方法：病人每日晨起及夜间入睡前，取下蹲大便姿势，身体略前倾，以每分钟50次左右的速度，进行肛门有规律的收缩运动150次。两个月为一疗程。坚持治疗20天以后，大便由几日一次，逐渐变成两日或一日一次，肛裂慢慢治愈。
提肛治疗便秘，主要是通过肛门的节律性收缩运动，刺激肠壁感觉神经末梢，使直肠运动加强。长期坚持提肛运动，能调节不正常的排便习惯，可有意识地刺激直肠运动，产生便意，达到有效治疗目的。（王军）
治风湿性关节炎验方
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