【摘 要】
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一、概述rn随着2009年校园足球试点的开展以来,全国有5000多所中小学校成了校园足球试点学校 [1].随着参与足球运动的小学生增多,足球运动逐渐向低龄化方向发展,随着校园足球和足球训练等一系列以学校体育、体育产业为主力的足球培训呈现出井喷式的发展.但与此同时,足球运动属于身体接触的对抗性运动,具有较高的运动风险,越来越多的研究表明在足球运动中致伤的风险较高,以下肢肌肉损伤、膝踝关节损伤为主,其中,下肢肌肉损伤以腘绳肌损伤为常见性损伤 [2,3,4].因此,不仅仅是在足球运动,在大多数运动项目中如何通过
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一、概述rn随着2009年校园足球试点的开展以来,全国有5000多所中小学校成了校园足球试点学校 [1].随着参与足球运动的小学生增多,足球运动逐渐向低龄化方向发展,随着校园足球和足球训练等一系列以学校体育、体育产业为主力的足球培训呈现出井喷式的发展.但与此同时,足球运动属于身体接触的对抗性运动,具有较高的运动风险,越来越多的研究表明在足球运动中致伤的风险较高,以下肢肌肉损伤、膝踝关节损伤为主,其中,下肢肌肉损伤以腘绳肌损伤为常见性损伤 [2,3,4].因此,不仅仅是在足球运动,在大多数运动项目中如何通过训练来预防损伤成了众多教练与科研工作者最为关心的要素.
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在高职院校篮球运动员训练时,为推动篮球运动员综合运动实力的提升,应当不断提升篮球运动员的身体协调能力,激发出篮球运动员的身体潜能.在具体训练工作开展时,应当落实准备工作、夯实理论基础教学、科学开展体能训练、合理制定肌肉放松计划,有序稳定地提升篮球运动员的身体协调能力.本文基于身体协调性提升的高职篮球训练路径进行分析探讨.
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篮球运动自1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明,至今已有百年历史,篮球运动被大众接受和喜爱.随着我国人民生活水平的逐渐提高,中学生的身体素质反倒出现了逐渐下降的趋势,篮球运动作为适合中学阶段开展的体育项目必须从自身找到原因.本文仅从篮球训练队的选材角度对现代篮球运动的开展窥豹一斑,以牙克石市第一中学为例,对现代篮球运动员的选材进行分析.
一、研究背景rn孕期女性久坐行为导致局部脂肪堆积造成身体形态比例失调严重者表现为妊娠性肥胖.肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的代谢失调症,可以影响整个机体正常生理功能,主要表现为机体脂肪组织量过多和/或脂肪分布异常.严格意义上讲大多数人口中谈到的肥胖并不是真正的体内脂肪超标,而是说体脂分布不均匀,从美观角度讲,这种脂肪堆积导致女性身材变形,引起大家的广泛重视.由于时间和空间的限制导致好多孕期女性的户外运动受到限制(包括:安全问题、场地限制、时间限制).针对长期不动而引起妊娠性肥胖的孕期女性人群(孕25
健美运动是通过各种重物进行抗阻力训练来让全身肌肉发达的一种运动,负重抗阻力训练是健美训练的最基本元素,通过负重抗阻力训练使肌肉纤维破坏并重组是健美训练的精髓.长期的抗阻力训练伴随着运动损伤的风险,本篇文章通过分析探究健美训练中的运动损伤原因以及预防对策,让更多爱好健美的人们及时了解其中原理并掌握它,以便在今后的训练中降低健美运动训练损伤的概率.
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基于目前新课程改革理念的融入,在体育课堂上,学生的全面发展也受到了更多人的关注.体育运动对于促进小学生良好行为习惯与意志品质的激发有着其突出的作用,加强体育课改造分析,并对于体育课程教学内容进行恰当的调整.能够激活学生的学习思维,也能够让后续的体育课堂变得更加可靠.研究基于体育运动促进小学生行为习惯培养内容做出分析,在后续的体育课堂上强化自信训练、开展竞赛活动、加强因材施教、提出趣味游戏去培养学生坚强的体育意识,形成学生良好的行为习惯,让学生的体育核心素养得以发展.
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