【摘 要】
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春天,气温渐升,阳光明媚,鸟语花香,是人们强身健体的最佳时机。春季加强有氧运动,必将使你精力旺盛,健康祛病。此时锻炼的方法很多,下面几种常见的有氧运动不妨试试。1.散步
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春天,气温渐升,阳光明媚,鸟语花香,是人们强身健体的最佳时机。春季加强有氧运动,必将使你精力旺盛,健康祛病。此时锻炼的方法很多,下面几种常见的有氧运动不妨试试。1.散步。慢步行走,即每分钟约行60～70步,可使人稳定情绪,消除疲劳,亦
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