1杯啤酒=半碗米饭

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  台湾《华人健康网》近日刊文,罐装啤酒所含的酒精和热量偏高,易导致肥胖。营养师建议,喜好啤酒麦香味的人,不妨以啤酒入菜,以降低酒精的摄取。
  啤酒素有“液体面包”之称,其主要成分除酒精之外,另有糖类、蛋白质及少量的水溶性B族维生素和矿物质。奥地利梅尔保健中心史蒂芬医师称,喝啤酒能增加胆汁分泌,帮助人体消化油腻食物。不过,台湾苗栗大千综合医院营养师涂禹晴表示,目前无资料显示饮用啤酒可以帮助减重。调查显示,罐装啤酒热量约有155千卡,而最近热门的罐装水果啤酒,一罐热量约为130~140千卡,相当于1/2碗白米饭。若把啤酒当水喝,极容易导致体重超标。
  (据《生命时报》)
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