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(黑山县第四高级中学辽宁锦州121400)
随着当前教育的不断改革，体育课已成为当今社会、学生、家长们高度重视的一门课程。由原来的学好数理化走遍全天下到现在的“请体育家教,开小灶”可见，体育已经使学生从教室走向运动场。那么我们体育教师应该怎样做呢？
首先，要想使学生取得好的成绩，教室必须在专研教材上下功夫，认真备课，写好教案充分做好课前的准备工作，都是上好体育课的先决条件，是提高教师思想业务水平和教学工作能力的一项重要措施，凡事预测责立，不预测则废，通过课前备课才能掌握教材的重点和难点，以便使学生更好的掌握所学内容，实践中我们常常遇到这种情况，同样的班级、场地、教材、由于任课教师对教材的领会不同，其教学效果差异很大，究其原因大多为对教材的重点和难点，掌握不好，教法不够科学所致，所以教师应认真学习体育教学大纲和教材，系统的了解和掌握各项教材的意义、任务、内容，分布和要求等的基础上，深入专研每次课的教材和教法，这是教师课前准备的基本环节。
体育教学中的每个练习，都是由身体姿势、运动轨迹、时间速度和力量等因素组成，而每个练习的技术性，则由若干个技术环节按一定顺序和不同节奏构成。以跳高为例，它是由助跑、起跳、腾空过杆和落地动作四个环节组成的。在这个教材里应该弄清楚，我认为，这四个环节，起跳应是重点，腾空过杆则是难点，没有准确而有力地起跳就不可能获得理想的腾空的最佳腾空角度。自然也就无法完成后面的技术动作了。因此，教学过程中应让学生们多做下面练习。一手扶肋木作起跳腿迈步着地与摆动腿屈膝快摆的配合动作。做起跳后的摸高或头触悬挂物做一步、三步、五步的起跳过杆练习，对于腾空过杆这个难点更应处理好除理论上讲清动作技术要领之外，还要教法上采取一些练习，如让学生已一手握住横杆的一端，另一端放在地上，做起跳腿上一步，摆动腿上摆脚尖内旋过杆落地，同时起跳屈膝外翻过杆模仿练习。在跳高架上把横杆一端降低练习。我认为这样做学生才能更好地掌握跳高技术。通过教学实践也取得了良好的教学效果。
其次，要是学生取得更好的学习效果，不仅基本部分主要，准备活动也由其重要。因为准备活动是上好体育课的第一环节。
准备活动多为跑。徒手操，游戏等内容。徒手操内容应不断更新，做到尽量不重复前课内容，使学生有新鲜之感，例如上投掷铅球课需要把上肢、肩、腰部的关节肌肉活动开。如果每节课都简单地重复扩胸，振臂等动作，必然会使学生感到枯燥乏味。
贮备部分可采用武术操：绳操、球操、实心球操、双人操、行进操、韵律操，健美操等内容。编排力求新颖，学生兴趣浓厚。
在组织教学啊方面应做到形式多样，教法多变，可采用如下教学法：
1：示范讲解法：教室示范后，讲清动作要求在指导学生练习。
2：示范提问法：教室示范后，请学生回答动作要领，让学生带着问题看示范。
3：图形观看讲解法：教师依照图形进行讲解，使学生头脑里有一个完整动作技术。
4：模仿教学法：即不提前示范，而是教室边示范，学生边模仿，提高学生的模仿能力。
5：无声模仿法：教师不喊口令，只示范动作，学生随之模仿，使学生注意力高度集中。
6：学生执教法：即教师示范一遍后，选一名学生执教，此法有利于调动学生的积极性，同时锻炼学生的组织能力。
7：集体口令法：即学生集体喊口令做操，这样调节课堂的气氛。
8：音乐教学法：即让学生听音乐的拍节进行练习等等方法。
在中学体育教材中，有些项目难度不大，光靠一个单元的课时教学很难完成教学任务。如跨栏跑，学生平时直观的机会很少，更不用说练习。而跨栏中前腿的攻栏技术、后退的起跨提拉技术，难度都很大。再加上学生的柔韧性较差，学校的器材有限，班形较大，很难收到应有的教学效果，但如果我们把“栏间步”好“攻栏”和“提拉”技术在上跨栏课之前，渗透到快速跑或耐久跑课的准备活动之中，做到“化整为零”，提前攻破教学重点，难点。到上跨栏课时就会收到水到渠成的效果。
虽然准备部分占一节课的45分钟的四分之一左右，但是之间影响课的教学效果。
再有对基础较差的女生不失所望，在体育课教学中总有那么几个身体基础差的女同学完成练习比较困难，那么怎样对待这些基础差的同学呢？
1：进校后首先进行体育目的意义等方面教育。
教育大学不同于中学，有严格教学计划进度和考核标准，树立终身锻炼思想，有利于德智体全面发展。
2：体育课堂上教室对这部分学生更应表现出亲近，关心热情指导态度，使她们消除自卑感树立信心。
3：对所考核的项目，课前进行摸底测验，并将成绩公布于众，这样师生心理有数，经过计划学时后，进行正式考核时，在将成绩公布给大家，这样做百分之九十以上学生经过课堂和课后，锻炼测验后成绩有不同程度提高。
4：由于个别同学身体基础太差，经测验虽然成绩有所提高，但仍没达到及格要求，这时我们不能急躁，训斥或歧视她们，而是满怀热情地去鼓励帮助她们在其他项目上很下功夫，以达到预期的目的。
5：学生经过刻苦努力达到了目的，这时我们抓住机会教育学生认真总结一学期来体育锻炼的成功经验，然后让她们认识道考试只是一种手段而不是目的，下学期争取新的更好成绩。
我认为上好每一节课并不是很容易的，要想使学生的体育成绩达到理想效果，身体得到全面锻炼，教师必须经过反复推敲琢磨，全身心的投入到工作当中去，认真上好每一节课，使自己在教育事业上发挥自己的光和热。
随着当前教育的不断改革，体育课已成为当今社会、学生、家长们高度重视的一门课程。由原来的学好数理化走遍全天下到现在的“请体育家教,开小灶”可见，体育已经使学生从教室走向运动场。那么我们体育教师应该怎样做呢？
首先，要想使学生取得好的成绩，教室必须在专研教材上下功夫，认真备课，写好教案充分做好课前的准备工作，都是上好体育课的先决条件，是提高教师思想业务水平和教学工作能力的一项重要措施，凡事预测责立，不预测则废，通过课前备课才能掌握教材的重点和难点，以便使学生更好的掌握所学内容，实践中我们常常遇到这种情况，同样的班级、场地、教材、由于任课教师对教材的领会不同，其教学效果差异很大，究其原因大多为对教材的重点和难点，掌握不好，教法不够科学所致，所以教师应认真学习体育教学大纲和教材，系统的了解和掌握各项教材的意义、任务、内容，分布和要求等的基础上，深入专研每次课的教材和教法，这是教师课前准备的基本环节。
体育教学中的每个练习，都是由身体姿势、运动轨迹、时间速度和力量等因素组成，而每个练习的技术性，则由若干个技术环节按一定顺序和不同节奏构成。以跳高为例，它是由助跑、起跳、腾空过杆和落地动作四个环节组成的。在这个教材里应该弄清楚，我认为，这四个环节，起跳应是重点，腾空过杆则是难点，没有准确而有力地起跳就不可能获得理想的腾空的最佳腾空角度。自然也就无法完成后面的技术动作了。因此，教学过程中应让学生们多做下面练习。一手扶肋木作起跳腿迈步着地与摆动腿屈膝快摆的配合动作。做起跳后的摸高或头触悬挂物做一步、三步、五步的起跳过杆练习，对于腾空过杆这个难点更应处理好除理论上讲清动作技术要领之外，还要教法上采取一些练习，如让学生已一手握住横杆的一端，另一端放在地上，做起跳腿上一步，摆动腿上摆脚尖内旋过杆落地，同时起跳屈膝外翻过杆模仿练习。在跳高架上把横杆一端降低练习。我认为这样做学生才能更好地掌握跳高技术。通过教学实践也取得了良好的教学效果。
其次，要是学生取得更好的学习效果，不仅基本部分主要，准备活动也由其重要。因为准备活动是上好体育课的第一环节。
准备活动多为跑。徒手操，游戏等内容。徒手操内容应不断更新，做到尽量不重复前课内容，使学生有新鲜之感，例如上投掷铅球课需要把上肢、肩、腰部的关节肌肉活动开。如果每节课都简单地重复扩胸，振臂等动作，必然会使学生感到枯燥乏味。
贮备部分可采用武术操：绳操、球操、实心球操、双人操、行进操、韵律操，健美操等内容。编排力求新颖，学生兴趣浓厚。
在组织教学啊方面应做到形式多样，教法多变，可采用如下教学法：
1：示范讲解法：教室示范后，讲清动作要求在指导学生练习。
2：示范提问法：教室示范后，请学生回答动作要领，让学生带着问题看示范。
3：图形观看讲解法：教师依照图形进行讲解，使学生头脑里有一个完整动作技术。
4：模仿教学法：即不提前示范，而是教室边示范，学生边模仿，提高学生的模仿能力。
5：无声模仿法：教师不喊口令，只示范动作，学生随之模仿，使学生注意力高度集中。
6：学生执教法：即教师示范一遍后，选一名学生执教，此法有利于调动学生的积极性，同时锻炼学生的组织能力。
7：集体口令法：即学生集体喊口令做操，这样调节课堂的气氛。
8：音乐教学法：即让学生听音乐的拍节进行练习等等方法。
在中学体育教材中，有些项目难度不大，光靠一个单元的课时教学很难完成教学任务。如跨栏跑，学生平时直观的机会很少，更不用说练习。而跨栏中前腿的攻栏技术、后退的起跨提拉技术，难度都很大。再加上学生的柔韧性较差，学校的器材有限，班形较大，很难收到应有的教学效果，但如果我们把“栏间步”好“攻栏”和“提拉”技术在上跨栏课之前，渗透到快速跑或耐久跑课的准备活动之中，做到“化整为零”，提前攻破教学重点，难点。到上跨栏课时就会收到水到渠成的效果。
虽然准备部分占一节课的45分钟的四分之一左右，但是之间影响课的教学效果。
再有对基础较差的女生不失所望，在体育课教学中总有那么几个身体基础差的女同学完成练习比较困难，那么怎样对待这些基础差的同学呢？
1：进校后首先进行体育目的意义等方面教育。
教育大学不同于中学，有严格教学计划进度和考核标准，树立终身锻炼思想，有利于德智体全面发展。
2：体育课堂上教室对这部分学生更应表现出亲近，关心热情指导态度，使她们消除自卑感树立信心。
3：对所考核的项目，课前进行摸底测验，并将成绩公布于众，这样师生心理有数，经过计划学时后，进行正式考核时，在将成绩公布给大家，这样做百分之九十以上学生经过课堂和课后，锻炼测验后成绩有不同程度提高。
4：由于个别同学身体基础太差，经测验虽然成绩有所提高，但仍没达到及格要求，这时我们不能急躁，训斥或歧视她们，而是满怀热情地去鼓励帮助她们在其他项目上很下功夫，以达到预期的目的。
5：学生经过刻苦努力达到了目的，这时我们抓住机会教育学生认真总结一学期来体育锻炼的成功经验，然后让她们认识道考试只是一种手段而不是目的，下学期争取新的更好成绩。
我认为上好每一节课并不是很容易的，要想使学生的体育成绩达到理想效果，身体得到全面锻炼，教师必须经过反复推敲琢磨，全身心的投入到工作当中去，认真上好每一节课，使自己在教育事业上发挥自己的光和热。