【摘 要】
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<正>1研究背景1.1花样跳绳的运动特点及教学优势花样跳绳运动是基于传统跳绳发展而来的一项运动。它在传统跳绳基础上增加了舞蹈、武术、体操以及音乐等多种动作及艺术表现,
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<正>1研究背景1.1花样跳绳的运动特点及教学优势花样跳绳运动是基于传统跳绳发展而来的一项运动。它在传统跳绳基础上增加了舞蹈、武术、体操以及音乐等多种动作及艺术表现,经过实践中的不断改进和完善,逐渐成为兼有健身、娱乐、表演、竞技等多种价值的项目,目前主要有五类,即个人绳、双人单绳、交互绳、车轮跳和长绳。作为一种新兴的运动项目,花样跳绳主要有四大特点:(1)速度与力量高度结合;(2)难
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