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【摘要】乒乓球19世纪起源于英国，1904年这项运动传入中国。乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。特别是我国运动健儿多次囊括世界杯、锦标赛、奥运会的金牌，使得这个我国的传统优势项目得到了国人的热爱和追捧，小小乒乓球被誉为“国球”。经常参加乒乓球练习可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。在教学实践中如何搞好乒乓球教学，使广大的中学生喜爱这项体育运动呢？根据多年的教学经验谈谈我的看法。
【关键词】乒乓球教学 实践 思考
一、遵循教学规律分阶段进行教学
教育教学要尊重规律。体育课堂也不例外。乒乓球教学也要遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，只有这样，才能使学生较好地掌握乒乓球技术。在初学阶段直观感觉多，模仿能力强，练球兴趣高。教师可抓住这一特点，通过正确的示范、精练的讲解及鼓励性的语言，调动初学者的积极性，使其更快地掌握正确的动作表象及概念。在改进提高阶段，动作技术不稳定是一种共同的、普遍的现象。情绪也会随着技术水平的升降而波动。当技术水平上升时，心理状态表现出兴奋、喜悦，练球热情高，对自己充满信心。当技术水平下降时，一切消极情绪就马上表现出来，灰心丧气，情绪低落，怨天尤人。因此，在教学过程中教师应抓住学生的情绪变化，进行针对性地训练。当情绪高涨时，应加大运动量和运动强度；当情绪低落时，就应减少运动量和运动强度。在熟练巩固阶段，经过学生反复的练习，建立起协调巩固的动力定型，动作可以在较少意识控制下进行，手上的感觉特别强，照顾范围也很大。技术熟练的学生打球的节奏很强，击球的时间掌握得很好，动作协调、省力，能给人一种动作优美、轻松自如的感受。乒乓球动作技能的形成过程一般要经历熟悉球性、粗略掌握、改进提高、巩固与运用自如几个阶段所组成。教师只有熟知这一规律，才能在各阶段中提出 具体的符合实际的任务，采用适当的教学方法。
二、激发学生学习乒乓球的兴趣
孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这里的“好”与“乐”就是愿意学、喜欢学，就是学习兴趣。初学乒乓球时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。导致学生感到乒乓球是一门枯燥无味的运动，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低。因而激发学生的兴趣是乒乓球学习的必然需要。在教学过程中要求学生在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个小细节，多联想、多思考，做到心领神会。只有这样才有可能练好 基本功，为学好乒乓球创造必要条件。学习乒乓球，一定要做到实际操作。这样有利于学生对知识的理解与掌握，丰富学生对知识的感性认识，促进学生的学习兴趣。实践性强是体育教学的特点，所以在教学时一定要精讲多练。讲解必须做到目的明确，内容正确，通俗易懂、简明扼要，富有启发性，并符合学生的实际水平。教师示范时要目的明确，重点突出，层次清楚；示范动作要准确、熟练、轻快、优美。示范和讲解要密切结合使直观和思维相结合。这样的讲解与示范可以体现教师个人魅力，激发学生兴趣。另外可以开展对抗竞赛教学激发学生兴趣。乒乓球运动是一项竞技性运动，在学生掌握了一定技术技巧以后，结合学生好胜的天性，可以合理安排对抗竞赛的方式练习，这样他们对技术的学习才会有不断的追求。当然，在安排对抗时，要注意保持学生的热情，比赛按其内容可分为专门性的技、战术比赛与实战性比赛，按比赛的规模与气氛又可以分为内部比赛和公开比赛，按比赛的分数还可以分为规则规定的比赛和特定比分赛，从而不断激起学生的学习兴趣。激发和培养学生学习兴趣的方式和手段多种多样，乒乓球教学要效地利用手段来调动学生学习的兴趣，发挥学生的主体作用。这样的课堂学生才会喜欢。
三、教学过程中要注意培养学生认真的态度和自信心
对待任何事物要有认真的态度。乒乓球学习亦是如此，如果我们要想打好乒乓球，那我们在平常训练也好，在比赛中也好都要认认真真。在我们学习的过程中，首先要有相信自己能打好乒乓球的信念，这样自己才能快速的掌握乒乓球的基本功。总是怕出错，怕自己打不好，不敢去尝试，这就是不自信的表现。在比赛中我们肯定会遇到比我们强的对手，那怎么办呢？决不能束手就擒吧。如果我们不自信，怀疑自己，咱们必输无疑。所以我们需要充分相信自己，敢于搏杀，才会为自己争取更大的赢的机会。有时候咱们在打乒乓球的过程中，害怕出错，但往往更容易出错，这时候就需要你有信心来支撑。当然，自信来自于平时的多练习，俗话说“艺高人胆大”。所以，自信来自训练中，在训练中也要有自信，自信和训练时相辅相成，相互融合的。
总之，乒乓球教学中，教师要不断的进行学习、提高业务，不断发现问题，解决问题，提出新的教学方法，运用于实践教学。要根据学生心理和生理特点，融合新的教育教学理念和思想，培养其良好的兴趣和养成自觉锻炼的习惯，采用多种教学方法，找到适合的教学形式，完善教学效果，提高教学质量。
（作者单位：中山市濠头中学）
编辑/张俊英
【关键词】乒乓球教学 实践 思考
一、遵循教学规律分阶段进行教学
教育教学要尊重规律。体育课堂也不例外。乒乓球教学也要遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，只有这样，才能使学生较好地掌握乒乓球技术。在初学阶段直观感觉多，模仿能力强，练球兴趣高。教师可抓住这一特点，通过正确的示范、精练的讲解及鼓励性的语言，调动初学者的积极性，使其更快地掌握正确的动作表象及概念。在改进提高阶段，动作技术不稳定是一种共同的、普遍的现象。情绪也会随着技术水平的升降而波动。当技术水平上升时，心理状态表现出兴奋、喜悦，练球热情高，对自己充满信心。当技术水平下降时，一切消极情绪就马上表现出来，灰心丧气，情绪低落，怨天尤人。因此，在教学过程中教师应抓住学生的情绪变化，进行针对性地训练。当情绪高涨时，应加大运动量和运动强度；当情绪低落时，就应减少运动量和运动强度。在熟练巩固阶段，经过学生反复的练习，建立起协调巩固的动力定型，动作可以在较少意识控制下进行，手上的感觉特别强，照顾范围也很大。技术熟练的学生打球的节奏很强，击球的时间掌握得很好，动作协调、省力，能给人一种动作优美、轻松自如的感受。乒乓球动作技能的形成过程一般要经历熟悉球性、粗略掌握、改进提高、巩固与运用自如几个阶段所组成。教师只有熟知这一规律，才能在各阶段中提出 具体的符合实际的任务，采用适当的教学方法。
二、激发学生学习乒乓球的兴趣
孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这里的“好”与“乐”就是愿意学、喜欢学，就是学习兴趣。初学乒乓球时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。导致学生感到乒乓球是一门枯燥无味的运动，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低。因而激发学生的兴趣是乒乓球学习的必然需要。在教学过程中要求学生在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个小细节，多联想、多思考，做到心领神会。只有这样才有可能练好 基本功，为学好乒乓球创造必要条件。学习乒乓球，一定要做到实际操作。这样有利于学生对知识的理解与掌握，丰富学生对知识的感性认识，促进学生的学习兴趣。实践性强是体育教学的特点，所以在教学时一定要精讲多练。讲解必须做到目的明确，内容正确，通俗易懂、简明扼要，富有启发性，并符合学生的实际水平。教师示范时要目的明确，重点突出，层次清楚；示范动作要准确、熟练、轻快、优美。示范和讲解要密切结合使直观和思维相结合。这样的讲解与示范可以体现教师个人魅力，激发学生兴趣。另外可以开展对抗竞赛教学激发学生兴趣。乒乓球运动是一项竞技性运动，在学生掌握了一定技术技巧以后，结合学生好胜的天性，可以合理安排对抗竞赛的方式练习，这样他们对技术的学习才会有不断的追求。当然，在安排对抗时，要注意保持学生的热情，比赛按其内容可分为专门性的技、战术比赛与实战性比赛，按比赛的规模与气氛又可以分为内部比赛和公开比赛，按比赛的分数还可以分为规则规定的比赛和特定比分赛，从而不断激起学生的学习兴趣。激发和培养学生学习兴趣的方式和手段多种多样，乒乓球教学要效地利用手段来调动学生学习的兴趣，发挥学生的主体作用。这样的课堂学生才会喜欢。
三、教学过程中要注意培养学生认真的态度和自信心
对待任何事物要有认真的态度。乒乓球学习亦是如此，如果我们要想打好乒乓球，那我们在平常训练也好，在比赛中也好都要认认真真。在我们学习的过程中，首先要有相信自己能打好乒乓球的信念，这样自己才能快速的掌握乒乓球的基本功。总是怕出错，怕自己打不好，不敢去尝试，这就是不自信的表现。在比赛中我们肯定会遇到比我们强的对手，那怎么办呢？决不能束手就擒吧。如果我们不自信，怀疑自己，咱们必输无疑。所以我们需要充分相信自己，敢于搏杀，才会为自己争取更大的赢的机会。有时候咱们在打乒乓球的过程中，害怕出错，但往往更容易出错，这时候就需要你有信心来支撑。当然，自信来自于平时的多练习，俗话说“艺高人胆大”。所以，自信来自训练中，在训练中也要有自信，自信和训练时相辅相成，相互融合的。
总之，乒乓球教学中，教师要不断的进行学习、提高业务，不断发现问题，解决问题，提出新的教学方法，运用于实践教学。要根据学生心理和生理特点，融合新的教育教学理念和思想，培养其良好的兴趣和养成自觉锻炼的习惯，采用多种教学方法，找到适合的教学形式，完善教学效果，提高教学质量。
（作者单位：中山市濠头中学）
编辑/张俊英