【摘 要】
：
本文采用文献资料法,逻辑分析法对姿势跑法的运用及造成长距离跑损伤的原因进行分析。主要结论：损伤的产生可分内源性因素和外源性因素两方面,内源性因素主要包括：不当的跑姿,
论文部分内容阅读
本文采用文献资料法,逻辑分析法对姿势跑法的运用及造成长距离跑损伤的原因进行分析。主要结论：损伤的产生可分内源性因素和外源性因素两方面,内源性因素主要包括：不当的跑姿,缺乏柔韧性和力量训练、体重超标、训练无计划,不重视恢复。场地和运动鞋则是造成跑步损伤的重要外源性因素。在长距离跑中,采用姿势跑法,维持良好的体重力量比,合理安排训练负荷与恢复,以科学的方法淡化外源性因素的不利影响,就能很大程度上降低由跑步引起损伤的可能。
其他文献
在当前我国普通高校实施选项课以来,田径教学出现开课难的困境,许多高校由于因选田径课的学生数目少,而被迫停课,甚至取消田径课。本文采用问卷调查、专家访谈、文献资料等方
三农难题的有效化解决不仅依赖于政府宏观政策投入,而且也需要持续规范的金融支持。现实层面中金融支农存在着很大制度缺陷,为此,本文在剖析当前欠发达地区农村金融体系制度
随着现代教育事业的不断发展进步,社会对大学体育教学质量的要求越来越高,而当前,由于受到教学思想、教学方法等因素的影响,大学生普遍缺乏学习体育的兴趣,大学体育教学难以
可持续发展是国际社会为摆脱人类面临的各种危机而提出的世界总体发展战略；而跨越式发展则是发展中国家和地区为赶上或超过世界发达国家采取的具体策略。跨越式发展不应违背可