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我是一名初一学生,最近学习和生活都不太顺.学习上遇到不小的阻力,几次测验成绩都不理想,觉得完成学习任务越来越吃力;生活上,和朋友总是因为各种各样的事情而闹不愉快.我的个性是这样:什么事情没做好,就开始怀疑自己,觉得自己不配拥有些什么,觉得自己好糟.真的很不喜欢这样的自己,还经常陷入莫名的“小情绪”里.为什么会这样呢?怎么才能变得好一点?