一
　　
　　我是一个自卑的孩子，从小就是。但是，不知道谁说过，越是自卑的人，便越是自傲，我傲不傲，倒是没有听别人说过，但是，我发现自己不太正常已经很久。
　　有人说，眼睛是心灵的窗户，从眼睛里面，可以看到一个人的坦诚。我不是那种不坦诚的男人，但是，我现在不得不承认，我总是将眼睛藏起来，对我来说，与别人目光相接，比登天还难。
　　记得小时候，父亲对我们管得很严，而大院里的孩子多，环境相对也杂，所以难免会有犯错的时候。每当犯了错误，父亲总是将我提到家里，然后，瞪着我，要我自己说出犯了什么错误。低头是不允许的，要看着他的眼睛说话，说完了之后，劈头就是一顿痛揍。我想，我的毛病，或多或少和这种教育方式有关。
　　上小学的时候，我拾了同学一块橡皮。那橡皮的色彩确实好看，而且味道也十分好闻。
　　那个时候的孩子，是多么希望有一块这样的橡皮呀，我偷偷地将橡皮藏了起来。但那个同学却将丢橡皮的事情告诉了老师。记得那天快下课时，老师站在那里，说，有位同学丢了橡皮，如果是哪位同学觉得好玩儿拿去了，请还给这位同学。
　　其实，当时是老师的话将我逼在了那里。如果把橡皮拿出来，那么肯定没人相信我是在教室里捡到的，那时，年幼的心灵经不起任何伤害，我怕以后同学看到我，指指点点地说我是小偷。所以，我选择了沉默。
　　但那个同学的家长好像是教育局的一个领导，老师的偏袒使得他有些肆无忌惮，他说要搜每个同学的书包，这种荒唐的事情，竟然也被老师允许了。
　　我悄悄地将那块橡皮握在手里，感觉到手心里全是汗。搜到我的时候，我抬头，看到老师的眼睛正望着我，眼神里面写满了怀疑，于是，我忙把头低下去，而就在这时，我听到老师在喊，把你的手伸出来。
　　当时的情形，我现在想起来还心有余悸，当着全班５０多个同学的面，我伸开手，里面躺着那位同学的橡皮。同学们的表情，我已记不清了，我只知道，当时５０多双眼睛全部看向我，我站在那里，连话也说不出来。自那以后，我总是怀疑别人在用嘲笑的目光看我，于是，我开始在走路时低下头来，不去看别人的眼睛。
　　但万万没有想到，这种行为将成为我半生的负累。
　　
　　二
　　
　　上了初中、高中，所有的同学老师都说我是个腼腆的男孩子。那个时候，我就朦胧地意识到自己有病了。
　　和每一个同学说话，我几乎就没有看过他们的眼睛，我总感觉到别人眼睛里有一种让我怕的东西，每次不小心看到，都会心悸好久，但具体眼睛里有什么，我也说不清楚，只是别人一拿眼睛看我，我就会觉得心里悸动不已。
　　于是，和别人说话时，我不是低头看着桌子，就是看上面。其实，在当时，有好多女生也是这样，可她们只是怕羞而已，我是个男孩子呀，我怕什么，但是我却不敢看别人。
　　上大学的时候，我发现自己越来越怕看别人的眼睛了。常常是走在路上，低着头，偶然抬起头来，发现别人看我，心里就悸动一阵，当时，无论是善良的、平淡的、凶恶的眼神，对我来说都像是洪水猛兽一般。
　　这个时候，我才知道，自己的心理确实有毛病。我整天就希望有一个别人穿不过来的屋子，最小最严的那种，我一个人躲在里面，谁也看不到，黑暗中伸手不见五指，那样才是最安全的。
　　我开始害怕与别人接触，越是怕与人接触，越是不敢看别人。起初，我还在天真地想，不看就不看嘛，那有什么？但是越往后，越发现自己的生活受到了影响。
　　首先是人际关系上，一开始，我还可以和别人在一起玩，但是后来不知何故，他们都渐渐疏远起我来。我问自己，并没有得罪他们呀，后来一个比较好的同学和我吃饭时，无意间说了一句，同学们都觉得你这个人很怪。我怪吗？自己怎么没有感觉出来？但是，这却成了我的一块心病。
　　我不知道这世上还有没有如我这样怕别人眼睛怕到极点的人。在家里吃饭，我最怕吃鱼。每当看到鱼眼睛的时候，我就忙不迭地将筷子伸过去，将眼睛的部位拿菜盖起来，这个时候，我才真切地发现，自己是个得了病的孩子。
　　这种情形一直持续到大学毕业。
　　那个时候，我们大院里的孩子上大学的不多，而且我一毕业就分到了一个好的单位，相对他们来说，我确实有值得骄傲的地方，于是，和他们一起说话的时候，心里或多或少有点儿自豪，只要是不看他们的眼睛，我觉得我还是能说出话来的。
　　
　　三
　　
　　但在单位，一件事却狠狠地打垮了我。
　　我在单位里负责档管工作，就是将所有人的档案收录到计算机里，对于人事档案，我们单位向来是很保密的。因为有对手试图想从我们内部挖人过去，毕竟能来到这个单位的，都是一些高级人才，而面对人才的流失，领导痛心地说，一定要将人事档案保密。
　　但偏偏就在这个时候，出现了漏洞。
　　一个毕业一年的同事，主动辞职进了当地一家外企，对于他的事情，好多同事传得沸沸扬扬，据说是被猎头公司掌握了第一手资料而猎去的。
　　当时，这个说法一出来，我就知道领导肯定要问我。果然，没过两天，领导就将我喊过去。其实，我们领导对我还是很信任的。但那天，我一直低着头，领导对我说，我知道咱们的管理不严，人力资源外流的事情，也未必是你的责任，你抬头看着我，说说最有可能发生在谁身上，好吗？
　　但是我死活抬不起头来，我也想对领导说，真的不是我，然后眼睛看着他，坚定地说。
　　但是，我做不到，我惟一做到的，就是像个孩子一样，而且是做错了事的孩子一样坐在那里手足无措，这一切无不暗示他，这件事就是我干的。
　　当时气氛尴尬无比，后来，秘书进来了，领导摆摆手让我回去，那神情，像是洞察了一切一样。没过几天，单位里面便在传说，我这个新来的人，因为猎头公司的收买，将单位人事资料透露出去。这可真是天大的冤枉，但我是个连说话都不敢看别人眼睛的人，我怎么解释？
　　一开始，没觉得这种毛病有什么大碍，但时日久了，却发现这个毛病不仅让我的人际交往蒙受了损失，而且工作也受到了影响。我整天就坐在单位那台电脑前，不敢与人交往，而且变得越来越胆小，一点点小小的响动，就会让我惊惧半天。
　　我不知道这样小心翼翼地做人要做到什么时候，我也曾试着看别人的眼睛说话，但是我从别人的眼光中看到的只是怪异，大概是我眼睛里有什么令他们难以接受的东西吧。
　　
　　四
　　
　　由于工作上的失误，很快我被领导下放到图书馆。这是单位里最清闲的一个工作，每个月就那么一点点的薪水，大都是些老头儿在那里。我也曾经想过要离职自己发展，但是想想，一个连说话都不敢与别人对视的人，又能做出什么成绩来呢？
　　在图书馆里，我曾经试图为自己的这种情形找一个答案出来，但是只查到了儿童自闭症与我的这种行为方式相同，可人家那是儿童呀，我更加没有信心了，索性放弃了自我治疗。
　　也曾经想过找心理医生，但是，又怕别人知道了会说我精神病，而且，近段时间以来，我发现自己越来越注意别人背后的言谈，总是希望听到别人评价我，但从别人身边走过去时，又怕别人在背后对我指指点点，我在自己的世界里也开始活得不快乐起来。
　　我不知道时间长了自己会发展成什么样子，但是，我还只是个二十多岁的年轻人呀，我也不敢去找女朋友，因为所有我接触过的女孩儿，都嘲笑过我是一只没长大的小青蛙，家里人也为我着急，但是，我却找不到自己的出路。
　　
　　专家点评：成人由于受少年时期积累的心理因素影响，也会出现类似于自闭症的心理症状，但相对于可塑性与可逆转性较强的儿童来说，除了理性的自主心理之外，恢复相对来说较为困难一些。
　　每一个成人，如果小的时候有自卑感存在的话，那么长大成人之后都或多或少地有一些与别人交流时的目光躲闪或是紧张情绪，但很快会被自己的理性控制，也就是说知道自己该干什么，应该怎么干。但就文中的主人公来看，他的这种心理，已经成为一种病态，而并非理性的强制所能解决。
　　这和主人公小时的经历与自身的性格有关，而每一件事情的发生加上自身性格的养成，便形成了一个恶性的循环，在这个循环里，由眼睛而发展到自身性格及生理的反应变化，直接影响到了个人的工作和学习。
　　其实，主人公的这种行为，通过一系列的纠正，是可以减轻的，但要完全恢复，绝非一天两天或是几个方法能做到，最重要的是唤起自身的自信意识，不断地与人交往，丰富自己，从而逐渐进行恢复。
　　
　　一、满灌疗法
　　顾名思义，就是在一定的条件下，将主人公所担心的情形不断重演，以一种对流交互的手段来进行治疗的方法。患者怕与别人眼睛对视这是条件之一，就应该从身边入手，先找一些熟悉的人，交流时可以看着对方的眼睛。一次坚持几秒钟时间，而后渐渐加大时间限度，慢慢再从熟悉的人身上往陌生人身上转变。
　　
　　二、模拟暗示法
　　可在心理医生催眠或是自身冥想状态下，将往事一幕幕地展现在思想里，找出自己惧怕的症结，告诉自己其实与别人对话是一件很简单的事情，并没有什么可怕的。想像眼前就有一双别人的眼睛，自己能从里面看出什么，其实，人与人的眼睛都是一样的，是心灵交流的窗子而并非洪水猛兽。从暗示入手，然后增强自己的信心，改变自己的观念。
　　大多数此类患者，都有不同程度的性格内向。因此，在恢复过程中，首先要注意到自身环境的改变，如多接触一些开放性的活动，多往人流密集的地方去，多与别人交流，多看一些增强自信的资料等，以改变自身的性格来辅助恢复，也会产生一定的效果。