担心雾霾致肺癌?二手烟更要命!

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  说起雾霾天对人体健康的影响,很多人担心会导致肺癌,但实际上身边最常见的吸烟影响远远超过雾霾天。如果在吸烟时立即测量,PM2.5可以瞬间升到500以上。
  吸烟除了对吸烟者本身有伤害,对身边的家人、朋友、同事影响也不小。实际上,二手烟的危害不亚于直接吸烟。我有一个病人,她和另外两位吸烟的男同事在一个办公室工作,而且回到家她的丈夫也吸烟。因为她本人不吸烟,就没拿二手烟当回事儿。结果,这位女性得了肺癌,而且是双侧都得了。
  为了自己和别人的健康请不要吸烟,如果您一定要吸,最起码不要在公共场所吸,要为他人健康着想。现在还没有相关立法,所以需要从道德层面解决这个问题,应争取将公共场所禁止吸烟立法管理。
  那么,如果想戒烟怎么办呢?我自己的经验是下定决心,立即戒掉。告诉自己“今天不抽,就一直不抽了”。不能搞“循序渐进”,今天少抽一点,明天少抽一点,这样最容易复吸。
  如果靠自己的毅力实在做不到,可以考虑向医生求助。现在有戒烟门诊,通过医疗的方式摆脱对烟的依赖。医疗戒烟也不困难,通过贴片或者吃药,就能达到理想效果。
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