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“体育生活方式”是现代人建构生活方式系统的必然选择，高校“体育生活方式教育”的本质与“终身体育教育”具有高度的一致性。建构“体育生活方式”必须优化组合“体育活动的主体”、“体育活动的条件”及“体育活动的内容与形式”等3个要素，依据这一特点，高校体育应通过“提高体育价值观教育水平、改进能力培养措施和改革课程内容与方法”等与之相对的“体育生活化”教育途径，培养学生建构体育生活方式的“意识、能力和习惯”。