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<正>与全身肥胖和身体其他部位相对肥胖的人相比,腹部脂肪含量高者得心脏病的可能性更大。美国疾病控制预防中心发表的一份报告称,15种以上导致死亡的疾病都与腹部肥胖有直接关系,因此,拥有健康的腹部肌肉是很重要的。如何锻炼腹部?卷腹和平板支撑是较常见的腹部训练,不受场地和器械影响,在家就可以
腹部健身误区
【摘 要】
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<正>与全身肥胖和身体其他部位相对肥胖的人相比,腹部脂肪含量高者得心脏病的可能性更大。美国疾病控制预防中心发表的一份报告称,15种以上导致死亡的疾病都与腹部肥胖有直接
【出 处】
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光彩
【发表日期】
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2004年期
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