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女性更年期(约45～55岁)生理状况和身体素质呈下降趋势．卵巢功能衰退．雌激素分泌减少，出现绝经及生殖器官的萎缩．加之丘脑-垂体-卵巢间的平衡发生改变，出现丘脑下部及垂体功能亢进征象．表现为促性腺激素增多和植物神经功能失调。此时如不注意心理、生理、饮食等方面的调节，便会出现多种疾病和症状。特别是长期从事瞄力劳动，而且比较劳累的教师，身心常处于紧张状态，处理不好，更容易产生许多疾病。