【摘 要】
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“不饿，就是想吃。”很多人都有这样的无奈，这往往是体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，因此要减重的人得区分自己是真的饿了还是嘴馋。如此才能踏出减肥成功的第一步。
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“不饿，就是想吃。”很多人都有这样的无奈，这往往是体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，因此要减重的人得区分自己是真的饿了还是嘴馋。如此才能踏出减肥成功的第一步。
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