居家环境好 老人不摔跤

来源 :新天地 | 被引量 : 0次 | 上传用户:asdfghjkf
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  预防跌倒不能忽略不适宜的地面环境、卫生设施、家具、灯光等诱发老年人跌倒的环境因素,下面就如何创造一个安全的家居环境来预防跌倒做一简要的介绍。
  1. 家居环境无障碍 老年人一般腿腳不便,即使是天天经过的台阶或门槛,也有跌倒的危险。因此,老年人的家居环境应坚持无障碍观念。基本要求为:尽量避免地面高低不平,去除室内台阶和门槛,去除接缝不好、重叠的地毯或松散的地毯;过道无障碍物;墙面不应有突出部分妨碍交通;家具应减少棱角;家人选择好地板打蜡和拖地时机。
  2. 家居设计易站起 老年人的居室应该做些特殊的布置使老年人“易站起”,比如老年人的床应高低适当,便于上下、睡卧;座椅应较高使之容易站起;沙发不过于凹陷、松软或过低;门厅应设支撑身体的扶手和换鞋时的坐凳;卫生间蹲便池要改造成坐便椅,并设置扶杆、折叠坐凳等辅助设施。
  3. 卫生间需有防滑设施 卫生间是老年人活动最为频繁的场所,也是最容易受伤的地方。卫生间重点考虑防滑:①地面:选择防滑性较好的地板,另外,还需考虑色泽因素。②要多装扶手:许多老年人行动不便,起身、坐下、弯腰都成为困难的动作。因此,在卫生间内合理设置扶手不仅可以使老年人行动较为方便,而且还可以避免意外事故的发生。③卫浴器具要方便使用:经常使用的设备安装在离门较近的位置,并且临近墙壁,便于使用扶手。浴缸不要临窗,以免老年人开窗时滑倒。浴缸内应防滑,侧面设立拉杆。卫浴器具应尽量采用“圆滑”的设计,并适当加防滑套。
  4. 照明 通常老年人对于照明度的要求比年轻人要高2~ 3倍,此外,过道、卫生间和厨房以及床头等处都要安排局部照明。为了保证老年人起夜时的安全,卧室的床头要有开关。另外,卧室也可设低照度长明灯和呼唤铃。同时,室内墙转弯、高差变化、易于滑倒等处应保证一定的光照。
  5. 行动规则 站立或卧位起身时动作要缓慢,必要时有人搀扶,转身动作要慢,提醒老年人生活起居做到3个30s,即醒后30s再坐起,坐起30s后再站立,站起30s后再行走。老年人上下楼要扶扶手,尤其是下楼;穿合脚防滑的鞋;不搬重物;可能的话,晚上床旁放置小便器。
其他文献
近期德国《test》杂志公布了18款智能手机测评结果,其中,安卓系统手机在各项测试中取得良好的成绩,尤为引人注目的是其多样化的配置、价格以及功能。此次test共测试了18款智
很久失去连络,时在念中,承魏中天先生告我尊况,非常高兴!此后希望不再失去连络.盼早日来信(门合)府安康 Very long lost contact, when in memory, bearing the admiration
现代文明的高度发展,引起人们劳动、生活、学习等方式的巨大变化,信息化、智能化,导致人们过于依赖现代化产品,久坐不动,日常运动量急剧下降,带来一系列的亚健康情况。青少年群体,更
科达的名字在世界各地的报纸、杂志上频频亮相。正所谓好事不出门,坏事传千里。原本老当益壮的捷克人不得不考虑退休了。精力一分散,事业便大受影响。忙于打官司的科达前途并不
在初中英语听力教学过程当中,听说结合模式的运用既能够引导学生在丰富的英语听力实践过程当中提升他们的英语听力技能,又能促进学生在听力输入的基础之上展开进一步的思维活
期刊