【摘 要】
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我国体操运动在短短几十年间，取得了非常可观的发展成果，并在国际赛事中屡获佳绩，这与科学的运动训练是密不可分的。运动爆发力是运动员必备的基本素质，在体操运动项目中也不例外。该文采用文献资料法，对爆发力在体操训练中的重要性展开研究。研究认为，在体操训练中开展爆发力训练，可以提升体操运动员的体能素质，提升体操运动员的运动水平，提升体操运动员的耐力等。建议：在体操训练中应选择合理的训练方法，加强基础运动训
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我国体操运动在短短几十年间，取得了非常可观的发展成果，并在国际赛事中屡获佳绩，这与科学的运动训练是密不可分的。运动爆发力是运动员必备的基本素质，在体操运动项目中也不例外。该文采用文献资料法，对爆发力在体操训练中的重要性展开研究。研究认为，在体操训练中开展爆发力训练，可以提升体操运动员的体能素质，提升体操运动员的运动水平，提升体操运动员的耐力等。建议：在体操训练中应选择合理的训练方法，加强基础运动训练和专业运动训练，加强负荷运动训练等来提升运动员的爆发力，以有效促进我国体操事业的健康长远发展。
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