【摘 要】
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<正> 在我国传统的健身运动中,有“气沉丹田”的练法。这一古老的强身呼吸法,经过一千多年的实践,证明它具有良好的生理作用和健身意义。“气沉丹田”这个词,早在我国道家的
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<正> 在我国传统的健身运动中,有“气沉丹田”的练法。这一古老的强身呼吸法,经过一千多年的实践,证明它具有良好的生理作用和健身意义。“气沉丹田”这个词,早在我国道家的著作和古代医书中都作过记载。因为练习“气沉丹田”呼吸法时,需要人的思想入静,精神内敛,所以当时古人把这种锻炼方法,作为一种习静养生之道。那么,怎样会产生“气沉丹田”之说呢?一千多年之前,还没有现代的人体解剖学,人们对内脏器官的认识,是相当模糊
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