【摘 要】
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认识这个季节里的3大发胖原因rn空调:调节热量机制受阻rn久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就会有发胖的可能.室内空调温度最
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认识这个季节里的3大发胖原因rn空调:调节热量机制受阻rn久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就会有发胖的可能.室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性.吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材.
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