前些日子，我感到眼睛不适，去医院检查，得知有较为严重的干眼症和视疲劳，并首次听说了“视频终端综合症”一词。于是乎，在医生的谆谆教诲之下，我想尝试一段时间只将手机作为基本通讯工具的生活。但是，仅仅一天之后我就坚持不住了，因为我始终觉得有一种大恐惧—被世界抛弃了、和时代脱节了、与信息时代分开了的恐惧。不过，在“如愿以偿”地重回以前的生活之后，另一种恐惧袭来—我有瘾了，不是毒瘾、胜似毒瘾……
　　某心理咨询中心曾做过一项调查，有90%的人认为不能离开手机，其中有大约65%的人表示如果手机不在身边就会觉得恐慌。智能手机这玩意儿，居然真的“战胜”了亲情、友情和爱情……。无论是朋友见面、家庭聚会，还是恋人相处，你会发现用手机的时间超过了和他们交流的时间。记得我曾经在网上看到过这么一段话：“这不是《微信》朋友圈的信息足够重要，也不是微博的八卦足够吸引人，而是一种信息获取依赖症。获取信息的便利性更进一步刺激了我们探寻更多信息的欲望，通过一部手机或者一台iPad，我们就可以和整个世界交流，那么，何必费事去和身边的人沟通呢？”在智能手机与移动互联盛行的时代，患上这种依赖症真是一种可怕的东西。
　　智能手机与平板电脑、网络与3G，让人与人之间的沟通变得少了—少了一份温情，多了一份冷漠。但毕竟人是一种社会动物，如果将智能设备作为生活中不可或缺的一部分，并不加以节制，必然会导致社会与人际关系的退化。而这种退化，必然会导致一种恶性循坏，我们将会越来越依赖智能设备与网络所构建的虚拟世界……
　　我们应该如何对待智能设备这种必不可少，但也可或缺的事物？你能否在与与朋友相聚的时候，少低头看看手机，多沟通交流一下呢？你能否在与父母相聚的时候，多陪他们叨唠家常，少刷刷微博呢？别做Phubbing（低头症）患者，请从今天做起……