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本文提出,通过五个方面的措施可以有效化解我国面临的养老压力。一是建立"刚性+弹性延迟退休制",延迟养老金支付压力;二是出台配套的公共政策助推全面二孩政策落地,缓解人口老龄化压力;三是划拨部分国有资产,弥补养老基金不足;四是探索建立"时间储蓄"养老制度,弥补养老服务人员的不足;五是通过宣传教育降低群众养老标准预期,稀释养老压力。