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以往的中长跑训练,练习手段单一、方法老套,使学生有一种谈虎色变的感觉,从心理上对800m就产生了抵触的情绪,更不用说认真、积极训练了,小小的弹力带起到了一个非常好的作用,通过弹力带,再加上科学分组、多样化的训练方法,学生对800m训练态度发生了360度大转弯,从原来的“要我练”变成现在的“我要练”。