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时间洞察力是个体对于时间的认知、体验和行动倾向的一种人格特质。大量研究表明时间洞察力与个体身心健康密切关联。近期研究者在津巴多时间洞察力理论的基础上,将该领域也从理论研究推向实践干预,将该干预模式称之为时间观疗法。尽管时间观疗法受到研究者的关注,但其治疗效果仍待验证。未来研究应当考虑时间观疗法干预健康被试不良行为的效果并关注时间洞察力教育这一模式的潜在可能性。